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신장 기능이 저하되면 보내는 8가지 위험 신호 신장 기능이 저하되면 보내는 8가지 위험 신호 우리 몸에서 독소를 배출하고 수분을 조절하는 장기가 신장이다.신장은 하루에 약 200L의 혈액을 거르며 순환에 도움을 준다.무게는 체중의 0.4%에 불과하지만 기능이 저하되면 생명을 잃을 수도 있는 소중한 장기이다.신장 관련 병은 많이 진행되기 전까지 보통 아무런 증상이 나타나지 않는다. 하지만 체액 저류나 소변에 변화가 생기는 것 같은 사인이 있다.대부분의 사람들이 어떤 것인지 잘 인식하지 못하고 있다.신장에 이상이 생기면 신체는 다양한 부위를 통해 위험 신호를 보낸다.이번 시간에는 신장 기능에 문제가 있다는걸 말해주는 신호를 살펴보겠다. 1. 소변보는 습관에 변화가 생기는 것소변 습관에 뭔가 변화가 생기는 것은 신장에 뭔가 문제가 있다는 뜻이다. 소변을 .. 2020. 7. 7.
얼굴에 나타나는 건강적신호 확인하는 방법과 해결법 얼굴에 나타나는 건강적신호 확인하는 방법과 해결법 사람은 얼굴 표정을 통해서 그 사람의 근심, 걱정, 기쁨, 슬픔을 알 수 있 듯이 건강상태 또한 얼굴을 통해서 확인할 수 있다.얼굴에 나타나는 변화로 심각한 질병의 증상을 알아차릴 수 있다는 사실, 알고 있어는가? 지금 얼굴을 한번 자세히 들여다보고, 아래 설명에 따라 나의 건강을 진단해보라. 과연, 우리는 우리 생각만큼 건강한 걸까?얼굴에서 나타나는 병색을 보고 빨리 대처한다면 건강한 신체를 유지 할 수 있지 않을까?이번 시간에는 얼굴상태로 확인하는 건강진단법! 그리고 해결법까지 알아보도록 하겠다. 1. 누렇게 뜬 얼굴얼굴이 누렇게 뜬 사람은 소화기관이 약한 경우이다. 소화에 관여하는 담즙이 제대로 내려가지 못하고 피부로 넘쳐나 누렇게 된다.모과차를 마.. 2020. 7. 6.
꽉 막힌 혈관을 시원하게 뚫어주는 5가지 운동 꽉 막힌 혈관을 시원하게 뚫어주는 5가지 운동 팔다리가 무겁고 저리는가? 염증이 있거나 혈관에 멍이 들었는가? 그렇다면 이 글에서 소개하는 운동을 해보자!혈액순환을 촉진해 통증을 완화해주고 병이 생기는 것을 예방하는 데 도움이 되는 운동이 있다. 제대로 운동을 하면 다리에 혈액을 공급해 염증이 생기거나 정맥류가 생기는 것을 예방해준다. 규칙적으로 운동을 하면 혈액이 몸 전체로 잘 퍼지며 동맥을 강화시켜 동맥이 손상되는 것을 막을 수 있다.운동은 콜레스테롤을 줄이며 순환기 질환과 연관된 독소를 제거하는 데도 도움이 된다.꼭 헬스장에 가서 운동을 해야하는 것은 아니다. 특별한 도구나 기구가 없이 집에서 운동을 할 수 있다. 어떤 운동을 하면 되는지 궁금하지 않은가? 이번 시간에는 혈액순환을 촉진시키는게 왜 .. 2020. 7. 6.
모르면 손해보는 '교통사고 처리 10계명' 모르면 손해보는 '교통사고 처리 10계명' 1가구 1차량 시대는 옛날 얘기인지 오래되었다.요즘은 1인 1차량 시대라고 해도 과언이 아니다.그만큼 자동차도 흔해졌고 또한 교통사고도 많아졌다.크든 작든 교통사고를 일으키면 누구나 당황하게 마련이다. 사고도 사고지만 그보다 더 가해자에게 중요한 것은 사후 처리다.사고 수습을 잘못해 물적ㆍ정신적 피해가 더 커지는 것은 물론 형사처벌을 받거나 가정이 파탄나기 때문이다. 이번 시간에는 피해를 최소화할 수 있는 교통사고처리10계명을 소개한다.모르면 땅을 치고 후회하게 되니 끝까지 읽어보길 바란다. 1. 피해 정도부터 꼼꼼히 확인피해자에게 우선 사과부터 하고 피해정도를 꼼꼼히 살핀다. 운전면허증을 줘서는 안 되며, 또 각서는 절대 쓰지 말고 피해자에게 사고처리 의지를 .. 2020. 7. 6.

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