분류 전체보기1321 '발'만 보고 당신의 건강상태를 진단 하는 방법 발은 ‘제2의 심장’이라고도 불린다. 우리 몸의 균형을 잡아주고 내 몸을 이동시키는 역할을 하기 때문이다. 그만큼 발이 건강해야 우리 몸도 건강하다. 아래에 '발'만 보고 당신의 건강 상태를 진단 하는 방법에 대해 소개했다. ◈ 발이 너무 차다 따뜻한 실내에서도 발이 얼음장처럼 찬 사람들이 있다. 이런 현상은 혈액 순환이 좋지 않을 때 일어난다. 이는 흡연과 고혈압, 심장 질환과 관계가 있다. 당뇨병으로 인한 신경계 손상이 있을 때도 발이 찰 수가 있다. 이밖에 갑상선(갑상샘)기능저하증이나 빈혈증이 원인일 수도 있으니 병원에서 정확한 진단을 받아볼 필요가 있다. ◈ 발뒤꿈치에 통증이 있다 발바닥의 근막염이 원인일 수 있다. 뒤꿈치 뼈에 연결돼 있는 인대에 염증이 생기면 근막염이 된다. 아침에 깨서 첫 발.. 2020. 6. 4. 당신의 '튼튼한 심장'을 지키는 6가지 노하우 당신의 신체 중 가장 중요한 곳을 꼽으라면 어디라고 생각하시나요?사람마다 개인 차이는 있겠지만, 많은 사람들이 '심장'을 꼽지 않을까 생각합니다.미국에서는 2월을 ‘심장 건강의 달’로 삼을 정도로 심장에 각별한 주의를 기울이고 있습니다. 이와 관련해 심장 건강을 지키는 방법 6가지를 소개해 드리도록 하겠습니다. 1. 집 밖의 소음을 차단하라 연구에 따르면 집 밖에서 자동차 소리가 심하게 나면 심장마비의 위험이 높다고 한다. 이 연구에서 교통 소음이 10데시벨 올라갈 때마다 심장마비 위험은 12% 상승하는 것으로 나타났다. 연구팀은 소음이 수면을 방해하고 그런 상태가 지속돼 스트레스가 높아진 때문으로 추정하고 있다. 2. 잠을 잘 자야 한다 10대 때 잠을 잘 자는 것이 인생 후반기 심장 건강에 큰 영향을.. 2020. 6. 4. 손발이 차가운 증상에 '특효' 6가지 한방차 소개 기온이 급격하게 떨어지면서 건강 관리에 빨간 불이 켜졌습니다. 특히 차가운 날씨는 손과 발의 혈액 순환을 방해하기 때문에 ‘수족 냉증’에 걸리기 쉽습니다. 수족 냉증은 손발이 시리거나 정상 이상으로 차가운 증상을 말합니다. 손발이 너무 차가우면 찌릿한 느낌이나 극심한 통증까지 발생할 수 있어 주의가 필요합니다. 수족 냉증은 손발이 차가운 것이 주된 증상이지만, 때로는 무릎, 아랫배, 허리처럼 다양한 신체부위에서 냉기를 느낍니다. 현재까지 원인은 뚜렷이 밝혀지지 않았습니다. 말초 부위의 혈액 순환이 충분히 이뤄지지 않을 때 신체 열 공급이 떨어지면서 손발의 온도가 낮아지고 냉증을 호소하는 것이라고 짐작할 뿐입니다. 수족 냉증 치료를 위해서는 혈액 순환 제제를 복용하기도 합니다. 하지만 가장 중요한 치료법은.. 2020. 6. 4. 꼭! 알고 있어야 하는 '폐암' 초기증상 폐암은 암이 어느 정도 진행한 후에도 일상생활에서 흔히 나타날 수 있는 기침, 가래 외의 별다른 이상이 나타나지 않아 초기 발견이 쉽지 않다는 것이 함정이다. 폐암은 폐에 생긴 악성종양이다. 오랜 기간 흡연해온 남성들에서 발병률이 높으며, 최근에는 각종 환경적인 인자의 영향과 간접흡연으로 흡연하지 않는 여성에서도 많이 발생하고 있다. 특히 증상을 느껴 병원을 찾았을 때는 이미 수술하기 늦은 경우가 많아 사망률이 매우 높은 암인 것이다. 따라서 장기간의 흡연, 간접흡연에 노출됐거나 평소 기침, 가래 등이 잦고 호흡기가 예민한 편이라면 폐암 초기증상에 대해 숙지하고, 이상이 있다고 생각되면 최대한 빨리 전문의를 찾아 정확한 검진을 받아보는 것이 좋을 것이다. ▶ 가슴 통증 폐암 환자의 1/3 정도가 흉부 통.. 2020. 6. 4. 이전 1 ··· 320 321 322 323 324 325 326 ··· 331 다음