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이 음식은 절대 아침에 먹지 마세요! 먹을수록 암 발생 높인다 이 음식은 절대 아침에 먹지 마세요! 먹을수록 암 발생 높인다 특히나 바쁜 현대인들의 경우에는 아침에 출근준비 또는 등교준비로 인해 아침을 거르는경우가 굉장히 많다. 오늘 소개해드릴 몇가지 음식에 대해서는 아침에 간편하게 먹기 좋으나 특히 주의해야한다. 많은 사람들이 알다시피 아침을 거르면 속을 버리고 건강을 해친다는 말을 많이 들어봤겠지만 반대로 아침에 빈속인 상태에서 아무거나 섭취하면 건강에 더욱 더 해롭다. 이번 시간에는 아침에 먹으면 특히 암 발생률을 높이는 위험한 음식 6가지를 알아보도록 하겠다. 1. 차가운 음식 중국인들과 일본인들은 장수하기로 유명하다. 그 이유는 중국인들은 한여름에도 뜨거운 차를 애용하고 있고, 일본인들 또한 차를 즐겨먹는다. 말씀드리고 싶은것은 아침뿐만 아니라 차가운 음식.. 2022. 2. 10.
식초에 '이것'만 넣었는데, 체내 지방이 분해 된다 식초에 '이것'만 넣었는데, 체내 지방이 분해 된다 새콤달콤한 맛과 부드러운 과육으로 많은 사람의 입맛을 사로잡는 파인애플. 이를 식초로 담가 먹으면 체중감량에 효과적이라고 알려지면서 많은 이들의 관심을 받고 있다. 남아메리카 북부가 원산지인 파인애플은 당도가 꽤 높아서 다이어트와는 다소 거리가 있어 보인다. 하지만 전체 과육의 85%가 수분으로 이루어져 있어, 열량은 100g당 약 50kcal로 그리 높지 않다. 또한, 파인애플은 식이섬유가 풍부하고, 소화효소가 다량 함유되어 있어 장내 환경을 개선하며 대장 운동을 활발하게 해 소화 촉진 및 변비에도 도움을 준다. 이뿐만 아니라, 파인애플의 핵심 성분인 브로멜라인은 다이어트에 필수 성분인 단백질을 아미노산으로 바꿔주기 때문에 근육량을 쉽게 늘리는 데도 .. 2022. 2. 10.
'탈모 탈출'하려면 이런 '나쁜 습관' 고쳐야 한다 '탈모 탈출'하려면 이런 '나쁜 습관' 고쳐야 한다 탈모는 정말이지 남녀노소를 구분하지 않고 한사람의 자신감을 무참히 파괴한다. 현재 뚜렷한 약이 없는 실정이다. 한번 빠진 머리는 다시 나긴 어렵다. 머리카락이 있을때 잘해라고 하듯 탈모도 징후가 보이거나 조금 이라도 머리카락이 남아 있을 때, 신경을 써서 관리를 해줘야 최소한 탈모를 지연시키거나 예방 할 수 있다. 일어나자마자 베개와 침대에 여기저기 흩어져있는 머리카락을 보면 정말 마음이 아프다. 탈모는 유전적인 요인도 있지만, 나쁜 습관 때문에 후천적으로 생기는 경우도 매우 많다. 그렇다면 소중한 머리카락을 날마다 빠지게 만드는 나쁜 습관에는 어떤 것들이 있을까? 이번 시간에는 머리카락을 빠지게 하는 5가지 나쁜 습관을 살펴 보겠다. 1. 포니테일 머.. 2022. 2. 9.
단돈 500원, 암세포 죽이고 예방하는 기적의 채소 단돈 500원, 암세포 죽이고 예방하는 기적의 채소 암은 정상이었던 세포가 암세포로 돌연변이를 일으키면서 발생됩니다. 돌연변이를 일으키는 원인은 흡연, 환경오염, 중금속, 자외선, 방사능, 바이러스, 면역체계 이상, 유전적인 요인 등 매우 다양하게 나타납니다. 우리는 이 사실을 알고 있음에도 불구하고 예방하는 것이 생각보다 쉬운 일이 아니기 때문에 질병에 노출되는 것입니다. 그렇기 때문에 암에 걸릴만한 원인을 최대한 막고 항암효과가 있는 음식들을 섭취해 암세포를 없애는 것이 가장 좋은데요. 오늘은 단돈 500원으로 큰 항암효과를 얻을 수 있는 채소를 소개해드리도록 하겠습니다. 단돈 500원, 최고의 항암채소는? 오늘 제가 소개할 채소는 바로 '가지'입니다. 마트에서 저렴한 가격으로 쉽게 구할 수 있는 채.. 2022. 2. 9.

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