전체 글1321 먹으면 먹을수록 '막힌 혈관'을 뚫어주는 음식 먹으면 먹을수록 '막힌 혈관'을 뚫어주는 음식 건강을 유지 려면 혈관을 잘 관리해야 한다는 말이있다. 혈관이 빨리 노화되는것을 방지하려면 혈관을 깨끗하게 해주고 보호해주는 음식을 많이 먹어야 한다. 연구결과 아래의 9가지 음식을 먹기만해도 혈관을 깨끗하게 해주고 혈관 막힘과 혈관이 굳어지는것을 예방해주는 특유의 효능이 있다. 이번 시간에는 먹으면 먹을수록 막힌 혈관을 뚫어주는 음식들에 대해 알려주겠다. 1.당근 '혈액의 응고를 막아준다' 당근에 함유되어 있는 비타민 C 카로틴 비타민 E 가 혈관이나 조직을 산화시키는 활성 산소의 활동을 막아 깨끗하고 탄력있게 혈관을 유지한다. 아침에 사과 반 개와 당근 한개를 함께 갈아 쥬스로 갈아 마시게되면 맛도 좋고 혈액 건강에 도움이 많이 된다. 2. 생강 '혈액의.. 2021. 9. 5. 물을 충분히 마시지 않는 증거 7가지 물을 충분히 마시지 않는 증거 7가지 물을 충분히 먹지 않았을 때 우리 몸은 이상 증상을 보이게 된다. 우리 몸의 수분 함류량은 70%가량으로 각종 장기가 원활한 기능을 하려면 신선한 물을 충분히 먹어야 한다. 아래 우리가 물을 충분히 먹고 있지 않아 나타나는 이상 증상을 정리했다. 만병통치약이라고 할 정도로 감기에서부터 자가면역질환, 암에 이르기까지 각종 질병의 치료와 예방에 좋은 물을 통해 활기찬 하루를 시작해보자. 1. 피부가 건조하다 체내에 수분이 부족하면 치부가 건조해지고 탄력이 떨어지기 때문에 건강한 피부를 유지하기 어렵다. 수분 부족은 피부와도 관련이 깊으며 젊은 피부를 유지하고 싶을 때, 가장 효과가 좋은 방법은 물을 충분히 마시는 것이다. 2. 변비로 고생한다 변비의 원인은 다양하지만 적.. 2021. 7. 30. 혈관 속 '피떡' 덩어리 없애는 방법 혈관 속 '피떡' 덩어리 없애는 방법 혈관이나 심장속 혈액이 응고해서 생기는 덩어리를 혈전이라고 한다. 흔히 피떡이라 불리는 혈전은 뇌혈전이 생겨 뇌졸중이 되기도 하고 폐색전증을 일으켜 사망 하기도 한다. 혈액이 응고되어 혈관이 막히는 혈전 증상을 앓고 있는 사람의 1/3은 회사원 이라고 한다. 혈전이 생기면 종아리가 쥐가 난 것처럼 느껴지며 심한 통증이 발생한다. 심부정맥 혈전증 때문일 수도 있으니 종아리에 쥐가 난 것처럼 느껴지면 주위를 기울여야 한다. 이번 시간에는 혈전이 생기고 있다고 알려주는 신호와 혈전을 제거하는 방법에 대해 알아보겠다. 혈전이 생기고 있다는 증거! 1. 피부 변색 혈전으로 인해 혈액 공급이 불균형 하면 피부 변색으로 이어질 수 있다. 일반적인 멍으로 보이기 쉽기 때문에 지나 .. 2021. 7. 30. 심각한 '고지혈증' 환자 급증, 고지혈증에 특효 음식 심각한 '고지혈증' 환자 급증, 고지혈증에 특효 음식 서구화된 식습관으로 인해 최근 발병률이 높아지고 있는 고지혈증은 동맥경화의 중요 원인이다. 또한 다른 합병증을 일으키기 쉬운 질병이기 때문에 빠른 치료와 예방이 매우 중요하다. 고지혈증은 필요 이상으로 많은 지방성분 물질이 혈액 내에 존재하면서 혈관 벽에 쌓여 염증을 일으키고 그 결과 심혈관계 질환을 일으키는 것을 말한다. 이런 고지혈증 환자가 최근 빠르게 늘고 있는 것으로 나타났다. 대한민국은 고지혈증 비상에 걸렸다고 한다. 전문가들은 “포화지방이 많이 포함된 서구식 식습관과 운동 부족 등으로 인해 고지혈증 환자가 급증하고 있다고 말한다. 이번 시간에는 방관하다가는 큰병을 몰고 오는 고지혈증 예방에 특효 음식 9가지를 소개한다. 1. 강황 카레의 주.. 2021. 7. 30. 이전 1 ··· 66 67 68 69 70 71 72 ··· 331 다음
