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알아두고 참고해서 드세요! 어느 약사의 6가지 조언 알아두고 참고해서 드세요! 어느 약사의 6가지 조언 어느 약사의 수기에서 처음에는 귀담아 안듣던 손님들이 조금씩 관심가지고 들어 주시더군요. 이를테면 이런것들 입니다. 1. 습관적으로 머리 아프면 "판피린" 드시는 어르신께 판피린은 해열진통성분이 일부있고 카페인과 다른 감기약 성분이 있으니 머리아프다고 드시면 필요없는 다른 화학물질을 먹게되어 간과 신장에 부담줄수 있으니 최소 한도로만 드세요. 2. "레모나"를 즐겨먹는 세련된 젊은 처자에게 레모나는 비타민씨도 있지만 아스파탐이라는 감미료도 있는데 아스파탐은 체내에서 분해되어 메탄올로 바뀌니 너무 많이 드시지는 마세요. 3. "겔포스 주세요"하고 습관적으로 드시는 아저씨분께 겔포스는 알루미늄 성분의 제산제 이므로 변비를 일으킬수 있고 알루미늄 성분이 몸에.. 2021. 7. 8.
발바닥에 양파 붙이고 자면 생기는 놀라운 신체변화 발바닥에 양파 붙이고 자면 생기는 놀라운 신체변화 우리 몸의 각각의 장기는 발에서 다 드러난다. 그래서 양파를 발에 붙이고 자면 여러가지 건강 효과가 나타난다. 유일한 단점은 양파 냄새가 방에 진동을 할 수 있다는 것이다. 에어 스프레이를 사용하면 이런 냄새를 좀 중화시킬 수 있다. 양파에는 정말 좋은 성분이 많이 함유되어 있어 예로부터 치료의 목적으로 사용해왔다. 세계 많은 나라에서 그 나라의 고유 음식을 만드는데 양파를 주 재료로 사용하기도 한다. 이번 시간에는 발바닥에 양파 붙이고 자면 생기는 놀라운 변화에 대해서 살펴 보겠다. 왜 발에 붙이는걸까? 사실 우리가 건강을 생각할 때, 발은 잘 떠올리지 않는다. 보통 상처가 났다거나 혈액 순환이 안될 때에 생각해보는 정도다. 여러 가지 장기의 신경이 발.. 2021. 7. 8.
오늘부터 당장 알몸으로 자야 하는 이유 오늘부터 당장 알몸으로 자야 하는 이유 우리는 잠을 잘 때 보통 속옷과 잠옷을 입고 잔다. 하지만 속옷, 잠옷을 입고 자면 오히려 잠자리를 뒤척이게 만들어 숙면에 방해가 될 수도 있다. 최근에는 속옷이나 잠옷을 입고 잠을 자는 것보다 알몸으로 수면을 하는 것이 숙면을 취하는데 있어서 훨씬 더 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과가 나오고 있다. 그렇다면 알몸 수면은 우리에게 어떤 긍정적인 영향을 미칠까? 이번 시간에는 알몸으로 잠을자면 생기는 놀라운 신체 변화에 대해 알아보겠다. 1. 성기 건강에 좋다. 알몸으로 자면 질 주변이 공기에 노출돼 통풍효과가 있다. 몸에 꽉 끼는 속옷을 입고 자는 것은 성기 건강에 안 좋다. 뿐더러 통풍을 막게 돼 성기 주변 박테리아 증식을 불러올 수 있다. 2. 노화방지 효과.. 2021. 7. 4.
당뇨병 잡는 소문난 약초와 버섯 당뇨병 잡는 소문난 약초와 버섯 일단 당뇨란게 식습관이 매우 중요하기 때문에 당뇨에 좋은 약초 이전에 식습관부터 잘 잡으셔야 합니다. 트랜스 지방이 많은 튀킨 음식, 당분이 많은 음식들은 매우 해롭습니다. 당뇨란게 인슐린 분비 장애가 크기 때문에 몸안의 당을 인슐린이 제대로 분해하지 못해 여러가지 합병증을 유발하게 됩니다. 꼭 음식을 가려 드시고, 운동을 하셔야 합니다. 몸안의 지방을 줄이셔야 혈관 속 콜레스테롤을 제거할 수 있습니다. 혈관이 문제가 될 경우 혈당이 온 몸을 돌아다녀 전신에 합병증과 각종 심혈관 질환이 발생하게 되지요. 허벅지 근육이 두꺼울수록 당뇨 발병율을 낮춘다는 연구결과가 있습니다. 꼭 운동하세요. 다음 말씀하신 당뇨에 좋은 약초.버섯으로 차를 우려 드시는 것도 좋습니다. 혈당을 분.. 2021. 6. 16.

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