분류 전체보기1321 이런 '징후'가 있다면? '위암 주의하라!' 대개 위암이라 하면 위선암을 일컫는다. 위선암은 위장 점막 조직에서 발생한 세포가 선암 성 변화를 보이면서 종양 덩어리를 만들거나 악성 궤양을 만드는 암이다. 위의 가장 안쪽을 싸고 있는 점막에서 발생해 혹의 형태로 커지면서 주로 위벽을 관통하고, 위 주위의 림프절로 옮겨가서 성장한다. 이런 위암을 사전에 막을 수는 없을까? 이와 관련해 이번 시간에는 위암 발생 위험을 알리는 징후나 증상 6가지를 소개한다. 1. 이유 없는 체중 감소 홀쭉한 몸매를 선호하는 게 요즘 추세이다 보니 살이 빠지면 건강에 좋다고 생각하기 쉽다. 하지만 특별한 다이어트 노력 없이 몸무게가 빠지면 위암의 징후일수도 있다. 위암의 초기 주요 증상 중 하나가 원인을 알 수 없는 체중 감소다. 이 때문에 식사량 등 식사습관에 변화가 있.. 2020. 6. 5. 췌장암은 왜 완치가 힘들까? 예방만이 살길인가? 주위나 방송을 보면 췌장암에 걸린분들이 수술을 했음에도 오래 살지 못한다. '췌장암은 왜 완치가 힘들까?’라는 물음을 던지는 사람이 많다. 췌장암은 예후가 좋지 못한 치명적인 암이다. 미국암협회의 자료에 따르면 췌장암 진단을 받은 환자의 1년 생존율은 29%, 5년 생존율은 7%다. 우리나라 췌장암 환자의 5년 생존율 역시 10%에 미치지 못한다. 이번시간에는 췌장암에 대해 자세히 알아보는 시간을 갖겠다. 췌장암은 완치가 힘든병인가? 그렇다면 예방만이 살길인가? 1. 췌장암은? ‘이자’라고도 불리는 장기인 췌장에 암세포가 생기는 암으로, 아직까지 명확한 원인은 알 수 없다. 췌장암의 고위험군으로는 45세 이상 연령, 일부 유전질환과 폐-방광암 등의 이력과 더불어 지방 함량이 높은 음식을 먹는 습관을 가진.. 2020. 6. 5. 더부룩 답답한 속, 소화불량 예방법 5가지 술을 마시지도 않았는데 속이 쓰리고, 몇 숟가락 뜨지 않아 벌써 배가 꽉 찬 느낌이 들고, 수시로 구역질이 난다면? 건강검진을 받으면 별다른 이상이 없다고 하는데 이처럼 소화불량에 시달리는 이유는 무엇일까? 바쁜 현대 생활 속에 허겁지겁 제대로 음식을 씹지도 못한 채 삼키듯 먹고, 제 때에 식사를 못하고 뒤늦게 배를 잔뜩 채우니 이런 현상이 일어나는 것이다. 아래에 소화불량을 막고 소화건강을 증진시킬 수 있는 방법 5가지를 제시했다. 기본적이고 당연하다고 생각하는 것들을 지키지 않기 때문이다. 아래 5가지 방법을 읽어보고 실천한다면 당신의 속이 더부룩하고 답답한일은 줄어들 것이다. 1. 음식 잘 씹기 씹는 것은 소화에서 가장 중요한 부분이다. 씹기는 음식을 잘게 부수는 것 외에 침샘과 위장, 소장에 신호.. 2020. 6. 5. 식초로 건강해지는 4가지 팁 식초는 독특한 특유의 향을 가진 신 맛의 액체로 술에서 탄생한 발효식품이자 조미료다. 역사로 따지면 소금 다음으로 오래됐을 것으로 추정되며 음료로서의 역사도 대단히 오래된 식품이다. 특히 소금은 자연발생적으로 얻어진 산물이지만 식초는 술이 만들어진 다음에 초산 발효 과정을 거쳐 만들어진 발효식품이기에 의미가 있다. 식초는 알코올을 먹고 사는 초산균에 의해 생성되고 술에서 만들어지는 특성 때문에 세계 각국을 대표하는 명주가 그 나라 대표 식초를 탄생시키기도 했다. 농촌진흥청에 따르면 예로부터 조상들로부터 내려오는 손맛의 비법이 되기도 했던 식초는 현대에 들어와서도 다양하게 사용되고 있다. 식초로 건강하게 생활할 수 있는 방법들은 무엇이 있을까? 1. 생선을 구울 때 생선 표면에 식초를 바른다. 프라이팬이나.. 2020. 6. 5. 이전 1 ··· 313 314 315 316 317 318 319 ··· 331 다음