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중년에게 나타나는 증상 중 특히 위험한 '이상 증상' 중년에게 나타나는 증상 중 특히 위험한 '이상 증상' 나이가 들면 “여기 저기 아픈 것”이 정상이지만, 몸이 보내는 모든 신호를 무시해야 한다는 것을 의미하는 것은 아니다. 나이 든 사람들에게 나타나는 증상 중 특히 주의해야할 것들이 있다. 일부는 심각한 증상을 경험하고 있다면 병원에 가보는게 좋다. 걱정할 일이 아니라고 생각해도 병원에 가보는게 좋다. 증상이 마법같이 사라지는 것을 기대하고 그냥 있으면 나중에 심각한 상황이 될 수 있기 때문이다. 이번 시간에는 중년에게 나타나는 증상 중에서 특히, 주의가 필요한 7가지 이상 증상에 대해 소개하겠다. 1. 비정상적인 숨가쁨 가슴 통증은 심장 마비의 많은 증상 중 하나일 뿐이다. 이것은 사람마다 아주 다를 수 있다. 예를 들어 짧은 산책 이후에 숨을 쉬는 .. 2022. 1. 5.
집안의 '악취와 독소'를 잡아주는 7가지 화초 집안의 '악취와 독소'를 잡아주는 7가지 화초 작은 화분 식물 하나가 집 안의 악취와 오염 물질을 제거한다는 사실을 알고 있는가? 집 안이 왜인지 모르게 칙칙하게 느껴지거나 답답하다고 느껴진다면, 기르던 화초가 죽지는 않았는지 거실 한쪽에 식물이 하나라도 있는지 확인해보자. 가구들과 전자제품들만 가득한 집이라면 전자파와 화학물질들을 흡수해줄 식물을 들여오는 것이 시급하다. 나무와 관목, 꽃 등을 실내에 두면 인테리어 효과는 물론 공기 정화 역할을 한다는 것은 대부분이 아는 사실일 것이다. 일부 식물들은 특정 화학 물질을 제거하기도 하니 식물을 집에 두면 보기에도 좋고 건강에도 좋을 것이다. 이번 시간에는 집안의 악취와 독소를 잡아주는 화초 7가지에 대해 소개하겠다. 1. 국화 욕실에 두면 좋다! '굳은 .. 2022. 1. 5.
'간 염증' 조기 발견 방법 '간'을 편안하게 하는 자연요법 '간 염증' 조기 발견 방법 '간'을 편안하게 하는 자연요법 간은 체내에서 처리할 수 없는 독소를 제거하는, 몸 전체를 해독하는 역할을 하는 장기이다. 간 비대증 혹은 간 염증으로도 알려진 염증성 간 질환은 간이 확장될 때 나타나는 질환을 말한다. 간에 염증이 있다는 것은 광범위한 증상을 통해 나타난다. 최근 간 염증은 보다 더 흔히 발생한다. 간에 문제가 생기면 주변에 있는 장기들도 제대로 기능을 하지 못하게 되면서 몸 전체가 기능 부전 상태가 되기 시작한다. 간 염증을 확인하는 것은 쉬운 일이 아니지만, 문제가 악화되기 전에 다양한 신호를 파악함으로써 조기에 발견할 수 있다. 1. 통증 처음에는 통증이 아주 미묘할 수 있지만, 시간이 갈수록 점점 더 심해질 것이다. 이 통증의 특징은 바로 발생 지점이.. 2022. 1. 5.
건강을 위한 '5소(少) 13다(多)'법칙 건강을 위한 '5소(少) 13다(多)'법칙 건강을 유지하는 많은 방법들이 있다. 우리들은 그 방법들을 알아내고 실천하고 있다. 이번 시간에 필자는 그 많은 방법들 중에서 체계적으로 정리한 건강비법을 소개하겠다. 건강을 위해 적게 해야 할 5가지와 많이 해야 할 13가지를 기억하고 실천하길 바란다. 5소(少) 란? 1. 少食(소식) 과식하지마라. 십장생의 동물들은 위장의 80% 에만 음식을 채웠다. 2. 少言(소언) 말을 많이 하지마라. 귀가 2개이며 입은 하나뿐인 이유를 알라. 3. 少怒(소노) 화를 내지마라. 스트레스가 극심해 나의 육체를 병들게 한다. 4. 少慾(소욕) 욕심은 만병의 근원이다. 사망의 지름길이다. 5. 少車(소차) 가능하면 많이 걷고 차를 적게 탄다. 다리는 제2의 심장이다. 이 심장.. 2022. 1. 5.

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