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심심풀이 '껌'이라 무시하지 말자! 껌을 씹으면 나타나는 놀라운 변화 심심풀이 '껌'이라 무시하지 말자! 껌을 씹으면 나타나는 놀라운 변화 껌을 씹는 동안 분명 입안은 즐겁다. 하지만 껌을 씹는 모습 자체가 매력적으로 보이지 않기 때문에 꺼리는 사람들이 있다. 그러나 껌이 잠깐의 즐거움을 주는 것 외에 건강에도 좋다는 것을 알게 되면 생각이 달라질 수 있다. 사실 껌은 입 냄새 제거와 메스꺼움 치료제로 오랫동안 사용되어 왔다. 이번 시간에는 심심풀이로 씹던 껌이 주는 건강 이점 12가지를 소개하겠다. 1. 집중력 향상 껌을 씹는 것이 당신을 더 집중할 수 있게 도와준다. 반복적이고 단조로운 씹는 행동은 사람들의 정신을 맑게 해준다. 껌을 씹은 학생들의 반응 시간이 더 빨랐다는 연구 결과가 있다. 2. 이어웜스(Earworms) 제거 이어웜스란 머릿속에 계속 맴도는 노래나 .. 2022. 1. 5.
동의보감에서 알려주는 10가지 맨손 건강 비법 동의보감에서 알려주는 10가지 맨손 건강 비법 동의보감에서 알려주는 돈 한푼 안드는 맨손 건강 비법을 정리했다. TV 드라마 허준의 인기에 힘입어 한의학과 동의보감에 대한 국민들의 관심이 높아졌다. 한국이 낳은 불세출의 명의로 추앙받는 허준과 그의 동의보감은 현대인의 건강에 어떻게 적용될 수 있을까? 허준 시대의 사회환경과 시대상은 오늘과 많은 면에서 다르다. 특히 질병 관련 인자라고 할 수 있는 스트레스 상태, 환경오염 정도, 식생활 패턴, 주거환경 등이 판이하게 변해 있고 의료환경의 모습은 더 할나위없다. 이런 의미에서 당시의 질병관으로 현대의 질병구조를 모두 파악하고 진단하여 치료하는 데는 한계가 있다. 그러나 오늘날의 질병적 인자라는 것이 그때 당시에도 대부분 존재하였으며, 허준의 종합적 질병관과.. 2022. 1. 5.
가볍게 여기다 큰일나는 '맹장염' 증상 6가지 가볍게 여기다 큰일나는 '맹장염' 증상 6가지 맹장염의 징후를 제때 알아차리지 못하면 상황이 복잡해질 수 있으며, 시간이 지날수록 환자의 생명을 위험할 수 있는 복막염을 초래할 위험이 높아진다. 맹장은 관 모양의 작은 장기이다. 이 장기는 복부 바로 아래에 있는 대장의 입구에서 발견된다. 간과하기 쉬운 맹장염 증상은 우리에게 긴급한 치료가 필요한 위험한 상태를 미리 알려누는 신호탄이 될 수 있다. 맹장이 막히거나 염증이 생기면 맹장염이 시작된다. 이는 혈류를 방해하고 맹장의 압력은 높아진다. 질병의 초기 단계에는 많은 위험을 초래하지 않으며 가능한 한 빨리 처치를 해야 한다. 그러므로 맹장염이 생긴 후 몸이 보내는 특정 신호에 주의를 기울이는 것이 중요하다. 이번 시간에는 맹장염이 생기면 우리 몸이 보내.. 2022. 1. 5.
'약'이 도리어 '독'이 될수있는 잘못된 복용방법 9가지 '약'이 도리어 '독'이 될수있는 잘못된 복용방법 9가지 현대인들은 비타민 부터 건강보조제 및 치료 목적으로 수많은 약을 복용한다. 하지만 그 많은 약들을 복용하면서도 복용방법에 대해서는 신경쓰지 않는다. 별 생각없이 먹는 약은 건강상에 큰 문제가 발생 할 수도 있다. 미국의 사망원인 중 4위가 약물 부작용이라고 한다. 잘못된 복용방법이 나 뿐만아니라 가족에게 독이 될수도 있다. 이번 시간에는 약 복용에 대한 기초적인 상식을 소개하여 불상사가 생기지 않도록 도와주겠다. 1. 음주 중 두통약, 간이 위험하다. 음주 도중 또는 직후에 머리가 아파 타이레놀 같은 아세트아미노펜 계열 진통제를 복용하는 사람이 많다. 그러나 이 때 진통제를 복용하면 간 손상이 일어날 수 있으며, 심하면 간경화가 올 수 있다. 술 .. 2022. 1. 5.

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