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끈적끈적한 피 '고지혈증'에 특효 음식 10가지 끈적끈적한 피 '고지혈증'에 특효 음식 10가지 고지혈증이란? 필요 이상으로 과도하게 지방 성분이 혈액 내에 끼면서 혈관 벽에 쌓여 염증을 일으키고 그 결과 심혈관계 질환을 일으키는 상태를 말한다. 혈액검사에서 총콜레스테롤이 240㎎/dL 이상이거나 중성지방이 200㎎/dL 이상이면 고지혈증으로 진단한다. 고지혈증으로 인해 혈관 내에 지방침전물이 쌓이면 혈관이 막히고 혈관 벽에 염증이 생기거나 두꺼워져서 동맥경화, 협심증, 심근경색 등의 심장질환을 유발할 수 있는 무서운 질환이며 대부분 증상이 없어서 "침묵의 질병"이라 한다. 고지혈증은 맵거나 짠 음식, 기름지고 자극적인 음식이 주 원인이 되어 혈중 콜레스테롤과 중성지방이 정상 범위 이상으로 늘어나게 된다. 이는 당뇨병, 고혈압 등 심혈관 질환으로도 이.. 2021. 10. 7.
얼굴 변화로 알 수 있는 건강 문제와 해결책 얼굴 변화로 알 수 있는 건강 문제와 해결책 사람은 얼굴 표정을 통해서 그 사람의 근심, 걱정, 기쁨, 슬픔을 알 수 있 듯이 건강상태 또한 얼굴을 통해서 확인할 수 있다. 얼굴에 나타나는 변화로 심각한 질병의 증상을 알아차릴 수 있다는 사실, 알고 있어는가? 지금 얼굴을 한번 자세히 들여다보고, 아래 설명에 따라 나의 건강을 진단해보라. 과연, 우리는 우리 생각만큼 건강한 걸까? 얼굴에서 나타나는 병색을 보고 빨리 대처한다면 건강한 신체를 유지 할 수 있지 않을까? 이번 시간에는 얼굴상태로 확인하는 건강진단법! 그리고 해결법까지 알아보도록 하겠다. 1. 누렇게 뜬 얼굴 얼굴이 누렇게 뜬 사람은 소화기관이 약한 경우이다. 소화에 관여하는 담즙이 제대로 내려가지 못하고 피부로 넘쳐나 누렇게 된다. 모과차를.. 2021. 10. 7.
카센터에서는 절대 안 알려주는 '자동차 관리 상식' 5가지 카센터에서는 절대 안 알려주는 '자동차 관리 상식' 5가지 자동차 관리 방법에 대한 낡았거나 잘못된 정보들이 차고 넘친다. 이를 너무 굳게 믿다보니 자신과 다른 정보는 좀체 받아들이지 못하기도 한다. 많은 독자들이 이 글과 다른 생각을 갖고 있을테지만, 각 제조사 관계자와 자동차 취급설명서에는 이렇게 적혀 있다고 알려야겠다. 아, 벌써부터 정비업계 관계자들이 남길 악플들이 눈에 선하다. 뭐라고 말하든 상관없다. 선량한 소비자들이 자신의 권리를 주장할 수 있게 되길 바라기 때문이다. 인터넷에 떠도는 근거없는 설에 귀기울이지 말고, 제조사가 만든 설명서를 보자. 이번 시간에는 잘못된 자동차 관리상식에 대해 올바른 정보를 파헤쳐보겠다. 1. 엔진 오일의 교환주기는 적어도 1만5000킬로미터다. 신차도 마찬가지.. 2021. 10. 7.
간이 죽어갈때 나타나는 증상들, 간에 좋은 음식 간이 죽어갈때 나타나는 증상들, 간에 좋은 음식 우리몸에서 간은 혈액을 통해 공급받은 영양분을 우리 몸에 필요한 물질로 만드는 중요한 장기이다. 대사작용, 해독작용, 면역작용, 답즙형성과 같은 여러 가지 기능을 하는데, 간의 기능이 저하되면 간의 기능이 떨어지면서 간염, 간경화, 간성뇌증, 지방간 등의 간 질환이 발생할 수 있다. 간세포는 서서히 파괴되므로 반 이상 간 기능이 저하되어도 특별한 자가 증상이 없다. 간 기능이 저하되는 원인은 간염 바이러스와 과량의 알코올 섭취가 가장 일반적인 원인이다. 또한 약물, 영양불량, 대사이상, 비만 등에 의해서도 간 기능이 저하될 수 있다. 간의 기능이 저하되면 해독기능, 대사작용의 이상, 혈액응고 생성 저하, 답즘의 이상으로 쉬어도 피곤하고 쉽게 감기에 걸리거나.. 2021. 10. 7.