전체 글1321 잘 못 먹으면 독성이 생기는 8가지 채소 잘 못 먹으면 독성이 생기는 8가지 채소 모든 음식이 그렇듯이 약이 될때도, 독이 될때도 있다. 그 이유는 언제 어떻게 먹느냐에 따라 달라지게 된다. 신선할때 바로 먹어야 하는 음식이 있는 반면, 숙성을 해서 먹어야 하는 음식이 있다. 채소 또한 마찬가지 이다. 채소는 대부분 신선할때 먹어야 하지만, 무조건은 아니다. 이번 시간에는 절대 먹지 말아야 할 8가지 독성 채소에 대해 알아본다. 채소 자체에 독성이 있다하기 보다는 언제 어떻게 먹는 방법에 더 가깝다고 볼수 있다. 1. 익지않은 토마토 채 익지 않은 푸른 토마토는 독성 물질인 솔라닌을 함유하고 있으므로 먹을 때 떫은 맛이 나고 먹은후 메스껍고 토하며 머리가 어지러운 등 증상이 나타난다. 그러므로 푸른 토마토로 반찬을 만들어 먹지 말아야 한다. 이.. 2021. 10. 18. 혈압, 약 없이 낮추는 의외로 쉬운 5가지 방법 혈압, 약 없이 낮추는 의외로 쉬운 5가지 방법 심장병, 뇌졸중, 치매, 신부전 등은 고혈압과 연관이 있는 질병이다. 그런데 좋은 소식이 있다. 혈압을 낮추는 데 도움을 주는 자연적인 방법들이 속속 나오고 있다는 것이다. 이번 시간에는 혈압약을 먹지 않고도 의외로 혈압을 쉽게 낮추는 5가지 방법을 소개하겠다. 그렇다고 혈압약을 복용하는 사람이 갑자기 혈압약 먹지 않게되면 위험 할 수도 있다. 혈압약을 차츰 줄여가며 이방법을 병행하도록 노력해야 한다. 1. 아침을 많이 먹어라! 아침을 하루 세끼 중 가장 적게 먹는 경우가 많은데 이와는 반대로 아침을 많이 먹어보라. 연구결과에 따르면 아침을 많이 먹는 사람은 적게 먹는 사람에 비해 몸무게를 더 많이 빼고 혈압도 더 낮은 것으로 나타났다. 2. 햇빛을 자주 .. 2021. 10. 18. 발바닥에 파스 붙이고 잤더니 일어난 놀라운 효과 9가지 발바닥에 파스 붙이고 잤더니 일어난 놀라운 효과 9가지 보통 허리에 통증이 오면 허리에 붙이고 어깨결림이나 팔다리가 쑤시면 그 부위에 우리는 파스를 붙인다. 근육통, 타박상, 관절염에 쉽고 간편하게 사용하는 것이 '파스'이다. 신기하게도 이 파스를 발바닥에 붙이면 의외의 효과를 볼 수 있다고 한다. 특히 발바닥에는 몸의 여러 기관과 연계되어 혈자리와 같은 효과를 나타내는 구역이 온몸의 축소판처럼 모여있다. 발바닥의 특정지역을 자극하면 그 자극이 전기와도 같은 신호가 되어서 뇌를 경유해서 각각 대응하는 인체 각 부위에 전해져 치료효과를 발휘하는 것이다. 특별한 기술이나 힘이 필요 없을 뿐 아니라 누구라도 스스로 간단하고 안전하게 할 수 있다. 파스는 찬 느낌이 나는 것과 따뜻한 느낌이 나는 두 종류가 있는.. 2021. 10. 18. 너의 '눈'이 경고하는 10가지 건강 적신호 너의 '눈'이 경고하는 10가지 건강 적신호 눈을 유심히 살펴보면 건강 이상신호를 포착할 수 있다. 이에 평소 눈에 나타나는 현상만 잘 살펴도 미리 질병을 예방하고 조기 치료할 수 있다. 일상생활을 하면서 우리 눈에 흔히 나타나는 이상 징후 10개를 정리했다. 눈이 보내는 건강적신호를 통해 나뿐만 아니라 다른 사람의 건강도 확인해 보자. 1. 눈 흰자가 누런빛 ☞ 간 이상 눈의 흰자가 약간 누런색을 띠면 황달기가 있어 간에 문제가 있다는 신호다. 간은 혈액 속 헤모글로빈에서 만들어지는 비리루빈이라는 물질을 분해하는데, 간 기능이 떨어지면 빌리루빈이 분해되지 못해 눈에 쌓이고 착색된다. 2. 눈꺼풀 안쪽이 연한색 ☞ 빈혈 잦은 두통과 어지럼증에 시달린다면 눈꺼풀을 확인해보자. 눈꺼풀을 뒤집어 보았을 때, .. 2021. 10. 7. 이전 1 ··· 43 44 45 46 47 48 49 ··· 331 다음
