전체 글1321 갑자기 '흰머리' 늘었다면 의심되는 4가지 질병 갑자기 '흰머리' 늘었다면 의심되는 4가지 질병 최근 들어 거울을 볼 때마다 까만 두피 사이로 드문드문 자리 잡은 흰머리가 거슬린다. 노화의 과정에서 자연스럽게 늘어나는 흰머리지만 '세월'이라는 단어와는 다소 거리가 먼 20대에게는 고민거리일 수밖에 없다. 직장인 이나영(29) 씨는 몇 개월 전부터 부쩍 흰머리가 늘었다. 가족 중 새치가 났던 사람이 한 명도 없었던 이 씨는 스트레스 때문이려니 생각했다. 얼마 전에 받은 직장 건강검진에서 이씨는 갑상선기능항진증 진단을 받았다. 의사는 흰머리도 이 병 때문일 가능성이 크다고 설명했다. 흰 머리는 때때로 몸에 생긴 질병의 결과일 수 있다. 따라서 집안 내력도 없는데 젊은 나이에 흰머리가 난다면 몸에 어떤 병이 생긴 것은 아닌지 체크해 볼 필요가 있다. 아직 .. 2021. 10. 18. 당장 부모님 '귓불'에 주름 있는지 확인해야 하는 이유 당장 부모님 '귓불'에 주름 있는지 확인해야 하는 이유 이 글을 읽고 나면 꼭 부모님의 귓불에 대각선 주름이 있지는 않은지 확인해보는 것이 좋겠다. 귓불 주름은 자연스러운 노화 현상이 아닌 다양한 질환을 단번에 예측할 수 있는 신호기 때문이다. 경희대병원과 삼성의료원의 공동연구 결과에 따르면, 귓불 주름이 있는 사람은 그렇지 않은 사람보다 치매 위험도가 2배나 높은 것으로 나타났다. 또한 뇌가 하얗게 변하는 퇴행성 변화 위험도도 무려 7.3배나 높았다. 실제로 귓불 주름이 있는 사람의 귀와 뇌를 MRI로 검사한 결과, 하얗게 막힌 미세혈관과 뇌혈관들을 확인할 수 있었다. 그렇다면 귓불에 주름이 생기는 이유는 무엇일까. 귓불에는 지방과 함께 많은 모세혈관이 존재하는데, 심장질환으로 인해 혈류가 감소하면 귓.. 2021. 10. 18. '왼쪽'으로 누워 자야하는 중요한 이유 8가지 '왼쪽'으로 누워 자야하는 중요한 이유 8가지 침대 위 당신은 어떤 자세로 잠들어 있는가? 하루 동안 쌓인 모든 피로를 풀어주는 수면은 인간의 활동 중 가장 중요하다. 내일을 위한 에너지를 생성하는 동시에 체내의 스트레스를 풀어주는 등 수면에는 다양한 기능이 존재한다. 그런데 한 연구 결과 왼쪽으로 누워 자는 것이 수면의 효과를 더 증진시킨다는 사실이 밝혀졌다. 왼쪽으로 누워자는 것만으로 건강에 좋은 영향을 준다는 것이다. 이번 시간에는 왼쪽으로 누워 자는 습관이 인체에 미치는 중요한 영향에 대해 알아보겠다. 1. 독소 제거에 도움을 준다 림프계의 순환을 도와 몸에 쌓인 독소를 배출해주며 혈액 순환을 돕는다. 혈액이 원활이 공급되면 얼굴이 붓고 피부가 푸석해지는 것을 방지할 수 있다. 2. 소화능력을 향.. 2021. 10. 18. 다음 증상 중 3가지 이상 해당되면 오늘 바로 고기 구워라 다음 증상 중 3가지 이상 해당되면 오늘 바로 고기 구워라 간혹 다이어트를 한답시고 지방 섭취를 줄인다며 고기를 먹지 않는 이들이 꽤 많다. 하지만 이는 매우 위험한 행동이다. 단백질을 충분히 섭취하지 않으면 신체에 악영향이 미치기 때문이다. 식물성 단백질을 잘 섭취한다고 해서 해결될 문제가 아니다. 동물성 단백질과 식물성 단백질의 역할이 다르니 말이다. 오늘은 지금 당장 꼭 고기를 먹어 동물성 단백질을 섭취해야 하는 증상을 나열해봤다. 아래의 증상 중 3가지 이상이 나타났다면 오늘 바로 고기를 섭취하도록 하라. 단, 너무 기름지지 않은 살코기 위주의 고기가 좋겠다. 1. 자꾸 달달한 음식이 당긴다 단백질을 섭취하지 않고 탄수화물 위주로 섭취하게 되면 음식이 체내에서 빠르게 소화되며 혈당이 상승한다. 그.. 2021. 10. 18. 이전 1 ··· 41 42 43 44 45 46 47 ··· 331 다음
