건강 정보 나라524 건강이 빨리 망가지는 식사 후 "사소한 행동" 건강이 빨리 망가지는 식사 후 "사소한 행동" 평소 건강을 위해 균형 잡힌 식사와 함께 건강식품을 챙겨먹는다고 해도 식후 사소한 행동 하나가 건강을 망칠 수도 있다. 여기서 말하는 사소한 행동은 바로 식사 직후에 당신이 하는 행동 중 하나가 될 수 있다. 소화를 시킨다고 바로 운동을 한다거나 후식을 먹는 등의 행동 말이다. 이런 사소한 습관들이 하나도 아닌 여러 가지가 있다면 건강을 위해 하루 빨리 고치는 것이 좋다. 식사 후 무심코 했던 행동들이 오히려 독이 될 수 있으니 말이다. 그렇다면 식후 절대 하지 말아야 할 것들에는 어떤 것들이 있는지 함께 알아보도록 하자. 1. 산책 식후 소화를 시키기 위해 산책을 하는 경우가 많은데, 이러한 행동은 소화를 돕기는 커녕 오히려 소화를 방해한다. 우리의 장기들.. 2022. 7. 11. '부부싸움' 했더라도 같이 자야 하는 이유 '부부싸움' 했더라도 같이 자야 하는 이유 부부는 잠잘때 왜 붙어자야 하는가? 최근 의학계는 사람의 질병 치료를 수술 대신 온열요법으로 치유하려는 추세에 있다. 그럼에는 다음과 같은 이유가 다분히 있기때문이다. 이번 시간에는 부부가 잠잘때 꼭 붙어자야 하는 이유를 살펴 보겠다. 아기가 처음 출생할 때는 체온이 섭씨 37도 가량이다가 나이가 들면 차츰 체온은 떨어져서 노인이 되면 36도쯤 되는데, 사람의 체온이 1도 올라가면 면역력은 5배로 증가한다. 잠은 11시부터 새벽 3시 사이(子時에서 丑時사이)에는 꼭 자야 하는데 그 이유는 이 시간대에 면역력을 키워주는 성장홀몬이 분비되기 때문이다. 그리고 바로 그 다음 시간대(寅時)인 3시부터 5시 사이에는 체온이 1도 가량 떨어지게 되는데 사고사가 아닌 경우에.. 2022. 7. 10. 몸속에 '회충'이 기어 다니는 6가지 '증거' 몸속에 '회충'이 기어 다니는 6가지 '증거' 회충이 있다는 사실은 많은 사람을 기분 나쁘게 하거나 무섭게 만들 수 있다. 하지만 증상이 있더라도 부끄러워해서는 안 된다. 회충이 있는 것은 아주 흔한 일이며 개발도상국에서만 있는 일이 아니라는 점을 기억하자. 건강을 빠르게 개선하기 위해 의사의 상담을 받고 지시를 따라야 한다. 이번 시간엔느 회충이 생기는 원인과 회충이 있다는 증상에 대해 알아보겠다. 회충이 생기는 원인 회충이나 기생충은 다른 유기체 안에서 먹고 사는 생물이다. 그래서 장내 기생충은 인체의 영양 및 건강 상태에 생존이 달린 생물이다. 장내 기생충은 다양한 방식으로 몸 안에서 살기 시작할 수 있다. 기생충이 우리 몸에 들어오는 가장 흔한 방식은 먹는 것을 통해서이다. 유충은 날 닭고기나 돼.. 2022. 7. 10. '부부' 사이라서 더 지켜야 하는 교통법규 '부부' 사이라서 더 지켜야 하는 교통법규 교통사고 때문에 얼마나 많은 사람들이 불행을 당하는지 모른다. 대형사고가 난 다음에 후회하면 무슨 소용이 있겠는가? 이것은 부부 사이에도 해당되는 말이다. 부부의 길을 어떻게 운행하느냐에 따라 행복과 불행이 결정되는 경우가 많기 때문이다. 거리에서는 교통경찰과 무인카메라가 단속하지만, 부부의 길에는 교통경찰이나 감시자가 없기 때문에 스스로 교통법규를 지켜나가야만 한다. 이번 시간에는 부부 사이에도 지켜야 하는 교통법규 10가지를 살펴보겠다. 1. 일방통행 부부간에 일방통행은 없다. 언제나 쌍방통행이다. 너는 너, 나는 나 하는 식의 일방통행 자는 부부 교통법규의 첫째 항목에서 딱지를 떼어야 한다. 2. 차간 거리유지 앞차와 뒤차가 너무 가까우면 충돌하기 쉽고, .. 2022. 7. 10. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 131 다음
