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건강 정보 나라524

몸이 보내는 절박한 '구조 신호' 20가지 몸이 보내는 절박한 '구조 신호' 20가지 우리 몸은 모래성이 무너지듯 하루 아침에 건강이 무너지지는 않는다. 우리 몸은 큰 병에 걸리기 전에 질환과 끊임없이 싸우며, 구조 신호를 보낸다. 이른바 '바디 사인' 이다. 우리몸은 건강에 문제가 생기면 몸이 평소와 다른것을 감지하게 된다. 겉으로 드러나는 이상 적신호를 잘 관찰하게되면 질병을 조기에 발견할 수 있다. 이번 시간에는 몸이 병들어가고 있는 20가지 건강 적신호에 대해 알아보겠다. 1. 눈꺼풀 안쪽이 새빨갛다 '결막염' 결막염 이며, 스트레스에 의한 다혈증 이다. 눈꺼풀 안쪽이 빨갛고 동시에 가렵거나 아프고 눈곱이 끼면 결막염을 의심 하지만 이러한 증상없이 단지 붉기만 한 경우에는 다혈증(적혈구 증가)을 생각해 보는것이 좋다. 2. 눈꺼풀이 심하게.. 2022. 7. 10.
늙으면 가장 많이 '후회'하는 12가지 늙으면 가장 많이 '후회'하는 12가지 요즘 나이가 들면서 부쩍 후회하는 일들이 많아졌다. 살아온 시간 만큼 후회는 정비례하는가 보다. 앞으로 살 날이 많기에 더 많은 후회를 하지 않았으면 한다. 그런 의미에서 이번 시간에는 늙으면 반드시 후회하는 12가지에 대해 알아보았다. 더 늦기전에 그리고 앞으로 후회 하지 않도록 차근차근 하나씩 실천해보는건 어떤가? 1. 부모님의 충고를 듣지 않은 것 어렸을 때는 그것을 듣고 싶지 않았을 것이다. 그러나, 정말 화가 나는 것은 부모님이 인생에 관해 이야기한 대부분의 것이 진실이라는 것이다. 2. 좀 더 빨리 감사해하지 않았던 것 처음부터 그러기는 어렵다. 그러나 시간이 지날수록 지구상의 모든 순간들이 우리가 함께 나누어야 할 매우 소중한 선물이라는 사실을 느끼게 .. 2022. 7. 10.
샤워할 때 많은 사람이 실수 하는 5가지 샤워할 때 많은 사람이 실수 하는 5가지 많은 사람들은 샤워를 할 때 거품이 잘 나는 제품을 사용하면 더 깨끗해진다고 느낀다. 하지만 사실은 그 반대로, 이런 거품은 피부를 아주 건조하게 만들 수 있다. 많은 사람들이 하루에 최소 한 번 샤워를 하는 것이 정상이라고 생각한다. 하지만 사실과 다를 수 있다. 이번 시간에는 샤워할 때 흔히 저지르는 잘못된 상식을 알아보고 앞으로는 유의 하도록 하자. 1. 최적의 온도를 선택하지 않는 것 샤워 시 물 온도는 35도면 충분하며, 그 이상의 온도로 해서는 안 된다. 종종 너무 뜨거운 물로 샤워를 하는 사람들이 있는데, 이는 샤워 중에 저지르는 다양한 실수 중 하나이다. 아주 뜨거운 물은 탈수, 건조증, 피부의 벗겨짐을 유발할 수 있다는 점을 알아야 한다. 게다가 .. 2022. 7. 10.
중풍이 두렵다면 '이 것'으로 걱정 끝! 중풍이 두렵다면 '이 것'으로 걱정 끝! 아래의 내용과 같이 뇌졸중을 포함한 모든 중풍의 전조증상은 너무 많습니다. 이런 내용은 현대의학과 한의학에서 환자를 통계적으로 조사한 결과들이며, 이 외에 다수가 있습니다. 위의 내용을 보면 누구나 한 두 가지의 증상에 해당될 수 있지만 그것이 곧 중풍으로 이어지는 것은 아닙니다. 고혈압, 당뇨병, 심장 질환 등 선행 질환의 합병증 위에 원인이 더해질 때 발병하기 때문입니다. 이번 시간에는 중풍 직전에 몸이 보낸느 신호와 웬만해선 중풍에 걸리지 않는 예방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 중풍 오기전 몸이 보내는 신호 엄지손가락과 집게 손가락의 감각이 둔해진다. 얼굴에 경련이 일어난다. 말이 제대로 되지 않는다. 혀 놀림이 부자유스럽다. 현기증과 두통이 잦다. 불안하.. 2022. 7. 10.

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