건강 정보 나라524 술마시고 절대 하면 안되는 위험한 행동 7가지 술마시고 절대 하면 안되는 위험한 행동 7가지 기쁠때나 슬프때나 또는 스트레스를 풀때도 항상 함께하는 술! 특히 직장인들은 회사 회식, 모임 등 술자리가 많다. 술은 마시다 보면 사람이 술을 먹다가 술이 사람을 먹게되는 과음으로 이어져 건강을 해치는 경우가 많다. 더군다나 음주 후에 술을 빨리 깨겠다고 잘못된 상식을 행동에 옮겨 소중한 목숨을 잃는 경우도 적지 않다. 오늘은 술 마신 뒤에 절대로 하지 말아야 할 7가지를 알아보겠다. 1. 술 마신 직후 샤워와 사우나는 금물이다. 많은 분들이 술을 마신 뒤 술을 깨기 위해 사우나에 들어가거나 찬물로 샤워하는 경우가 많다. 하지만 사우나에 들어가는 것은 알코올로 인해 몸 안에 쌓인 열기를 외부로 발산시키는 것을 방해하여 잘못하면 심한 구토를 일으키거나 의식을.. 2021. 6. 3. 욕실에 보관하면 정말 후회하게 되는 8가지 물건 욕실에 보관하면 정말 후회하게 되는 8가지 물건 욕실은 하루를 시작하는 장소이다. 그리고 보통은 욕실을 잘 청소하고 있다고 생각하며, 정말 깨끗한 장소라고 믿는다. 하지만 욕실에 보관하면 안 되는 물건들이 있다. 사실 욕실은 박테리아와 독소가 득실대는 장소이기 때문이다. 욕실에 칫솔을 두는게 더 편하기 때문에 칫솔을 두었을테지만 엄밀히 말하자면 이는 건강에 나쁜 습관이다. 이번 시간에는 욕실에 보관하면 안 될 물건들을 소개한다. 꼭 기억해두자! 1. 욕실에 보관하면 안 되는 칫솔 모든 사람들이 꼭 욕실에 두는 물건이 있다면, 그것은 칫솔일 것이다. 욕실에 두면 사용하기 쉽지만 사실 이것은 정말 위험한 습관이다. 특히 여러 사람과 화장실을 같이 사용하고 있다면 더욱 그렇다. 퀴니피악 대학(Universit.. 2021. 6. 3. 좋은 습관인 줄 알았는데 알고 보니 나쁜 습관 7가지 좋은 습관인 줄 알았는데 알고 보니 나쁜 습관 7가지 '세살 버릇 여든까지 간다'라는 말이 있지요. 습관이라는 것은 한번 몸에 베이면 고치기가 어렵습니다. 우리는 일상 생활을 하면서 좋은 습관과 나쁜 습관을 가지고 있습니다. 그런데, 좋은 습관인 줄 알고 있었는데 나쁜 습관들도 많습니다. 이번 시간에는 좋은 습관이라고 오해하기 쉬운 나쁜 습관 7가지에 대해 살펴보겠습니다. 1.식사 직후 양치하기 식사를 하자마자 바로 양치를 하는 것은 좋지 않다고 합니다. 최소한 30분에서 1시간 정도 기다렸다 하는게 좋습니다. 그 이유는 침이 입안에 있는 산을 중화시킬 시간이 필요하다고 합니다. 그렇지 않으면 에나멜질을 약화시킬 수 있다고 합니다. 2.매일 헬스장 가서 웨이트 트레이닝 하기 우리 몸의 근육은 운동하는 사.. 2021. 6. 3. 내가 설마? 암에 걸렸다는 신호 10가지 내가 설마? 암에 걸렸다는 신호 10가지 암을 자가진단 할 수 있는 10가지 증상이 화제를 모으고 있습니다. 대부분의 암은 초기 발견 시 사망률이 크게 낮아집니다. 일상생활 속에서 암을 자가진단 할 수 있는 방법에는 어떤 것들이 있을까요? 이번 시간에는 암에 걸렸다는 10가지 신호에 대해 살펴보겠습니다. 1. 쉬거나 갈라지는 목소리 목소리가 쉬거나 갈라지는 목 상태가 2∼3주 지속된다면 암을 의심해봐야 합니다. 암세포가 머리와 목 등 발성기관에 퍼졌을 수 있기 때문입니다. 이는 후두암, 폐암, 갑상선암, 림프종의 가장 흔한 증상이라고 합니다. 목소리에 변화가 계속되면 전문의와 상담해야 암을 제 때 치료할 수 있습니다. 2. 밤새 심하게 땀을 흘릴 때 밤에 베개와 이불을 흠뻑 적실 정도로 땀을 많이 흘리는.. 2021. 6. 3. 이전 1 ··· 93 94 95 96 97 98 99 ··· 131 다음
