건강 정보 나라524 너의 '눈'이 경고하는 10가지 건강 적신호 너의 '눈'이 경고하는 10가지 건강 적신호 눈을 유심히 살펴보면 건강 이상신호를 포착할 수 있다. 이에 평소 눈에 나타나는 현상만 잘 살펴도 미리 질병을 예방하고 조기 치료할 수 있다. 일상생활을 하면서 우리 눈에 흔히 나타나는 이상 징후 10개를 정리했다. 눈이 보내는 건강적신호를 통해 나뿐만 아니라 다른 사람의 건강도 확인해 보자. 1. 눈 흰자가 누런빛 ☞ 간 이상 눈의 흰자가 약간 누런색을 띠면 황달기가 있어 간에 문제가 있다는 신호다. 간은 혈액 속 헤모글로빈에서 만들어지는 비리루빈이라는 물질을 분해하는데, 간 기능이 떨어지면 빌리루빈이 분해되지 못해 눈에 쌓이고 착색된다. 2. 눈꺼풀 안쪽이 연한색 ☞ 빈혈 잦은 두통과 어지럼증에 시달린다면 눈꺼풀을 확인해보자. 눈꺼풀을 뒤집어 보았을 때, .. 2021. 6. 5. 끈적끈적한 피 '고지혈증'에 특효 음식 10가지 끈적끈적한 피 '고지혈증'에 특효 음식 10가지 고지혈증이란? 필요 이상으로 과도하게 지방 성분이 혈액 내에 끼면서 혈관 벽에 쌓여 염증을 일으키고 그 결과 심혈관계 질환을 일으키는 상태를 말한다. 혈액검사에서 총콜레스테롤이 240㎎/dL 이상이거나 중성지방이 200㎎/dL 이상이면 고지혈증으로 진단한다. 고지혈증으로 인해 혈관 내에 지방침전물이 쌓이면 혈관이 막히고 혈관 벽에 염증이 생기거나 두꺼워져서 동맥경화, 협심증, 심근경색 등의 심장질환을 유발할 수 있는 무서운 질환이며 대부분 증상이 없어서 "침묵의 질병"이라 한다. 고지혈증은 맵거나 짠 음식, 기름지고 자극적인 음식이 주 원인이 되어 혈중 콜레스테롤과 중성지방이 정상 범위 이상으로 늘어나게 된다. 이는 당뇨병, 고혈압 등 심혈관 질환으로도 이.. 2021. 6. 5. 얼굴 변화로 알 수 있는 건강 문제와 해결책 얼굴 변화로 알 수 있는 건강 문제와 해결책 사람은 얼굴 표정을 통해서 그 사람의 근심, 걱정, 기쁨, 슬픔을 알 수 있 듯이 건강상태 또한 얼굴을 통해서 확인할 수 있다. 얼굴에 나타나는 변화로 심각한 질병의 증상을 알아차릴 수 있다는 사실, 알고 있어는가? 지금 얼굴을 한번 자세히 들여다보고, 아래 설명에 따라 나의 건강을 진단해보라. 과연, 우리는 우리 생각만큼 건강한 걸까? 얼굴에서 나타나는 병색을 보고 빨리 대처한다면 건강한 신체를 유지 할 수 있지 않을까? 이번 시간에는 얼굴상태로 확인하는 건강진단법! 그리고 해결법까지 알아보도록 하겠다. 1. 누렇게 뜬 얼굴 얼굴이 누렇게 뜬 사람은 소화기관이 약한 경우이다. 소화에 관여하는 담즙이 제대로 내려가지 못하고 피부로 넘쳐나 누렇게 된다. 모과차를.. 2021. 6. 5. 나만 알고 있기 아까운 식초의 18가지 활용법 나만 알고 있기 아까운 식초의 18가지 활용법 식초는 톡 쏘는 신맛과 강하게 퍼지는 고유의 향으로 잘 알려져있다. 자연 식품이 발효하는 과정에서 생기는 식초는 현존하는 5000년 전 기록에서 발견할 수 있을 정도로 인류와 오랜 세월 함께한 자연 조미료 중 하나다. 음식의 맛과 건강 모두를 챙기는 이 자연 발효 식품이 각종 살림 기술에도 아주 유용하게 활용할 수 있다는 사실을 알고 있는가? 산성을 띄면서도 인체에 무해한 식초는 욕실과 주방, 일반 생활 공간 등 집 안 곳곳에서 다양한 도움을 준다. '만능 살림꾼' 이라는 별명이 무색하지 않을 만큼 유능한 식초의 능력은 과연 어디까지일까? 이번 시간에서는 식초의 활약상에 대해 살펴 보겠다. 1. 오래된 재료 잡내 없애기 묵은 쌀로 지은 밥에서 나는 군내를 없.. 2021. 6. 5. 이전 1 ··· 90 91 92 93 94 95 96 ··· 131 다음
