전체 글1321 혈액 속 '죽음의 찌꺼기' 남김없이 제대로 없애주는 음식 혈액 속 '죽음의 찌꺼기' 남김없이 제대로 없애주는 음식 건강한 몸을 유지하려면 혈관을 잘 관리해야 한다는 말이있습니다. 혈관 건강을 위해서는 혈액이 깨끗해야 겠지요. 혈관이 빨리 노화되는것을 방지하려면 혈관을 깨끗하게 해주고 보호해주는 음식을 많이 먹어야 하는데요. 연구결과 아래의 12가지 음식을 먹기만해도 혈액을 깨끗하게 해주고 혈관 막힘과 혈관이 굳어지는것을 예방해주는 특유의 효능이 있습니다. 현대인에게 가장 치명적인 질병이라고 할수 있는 비만의 원인은 몸안에 나쁜 콜레스테롤이 쌓이면 생기는 것인데요. 콜레스테롤은 세포막을 만들고 유지하는 등 몸에 없어서는 안되는 성분이지만 너무 많을 경우 여러 문제를 일으키게 됩니다. 이번 시간에는 혈액 속 '죽음의 찌꺼기'를 남김없이 제대로 없애주는 음식에 대해.. 2021. 10. 18. '청양고추' 매일 3개씩 먹으면 몸에 벌어지는 놀라운 변화 '청양고추' 매일 3개씩 먹으면 몸에 벌어지는 놀라운 변화 청양고추는 두 가지로 구분해 말할 수 있다. ‘청양에서 나는 고추와 매운맛이 나는 품종인 ‘청양고추다. 시장에서 청양고추라 하면 거의 매운맛이 나는 품종의 ‘청양고추를 말한다. 청양고추는 우리나라의 특산물로 매운맛과 단맛이 한식에 잘 어울리는 식재료이다. 요리할 때 잡내와 느끼함을 잡아주고 중독성 강한 매운맛으로 사람들이 많이 찾는다. ‘작은 고추가 맵다에서 말하는 고추가 바로 이 청양고추. 실제로 크기는 매우 작은데 상당히 맵다. 청양고추에는 캡사이신뿐 아니라 사과의 50배 달하는 비타민 C와 식이섬유, 무기질이 들어있다. 이렇듯 다양한 영양 성분이 들어있는 청양고추를 매일 3~4개씩 섭취하면 기초대사율을 높여 다이어트에 큰 도움을 준다. 작지.. 2021. 10. 18. 무시하면 평생 후회하게 될 일상 속 '폐암 초기증상' 무시하면 평생 후회하게 될 일상 속 '폐암 초기증상' 우리를 숨쉬게 해주는 '폐'는 특별한 증상도 없이 상태가 나빠지는 경우가 있어 건강관리에 각별한 유의가 필요하다. 그중에서도 '폐암'은 암이 진행된 후에도 기침과 가래 외의 특이 증상이 나타나지 않아 진단이 쉽지 않다. 그렇기에 다른 암과 마찬가지로 폐암도 조기 발견 및 치료가 매우 중요하다. 이번 시간에는 바쁘게 생활하는 독자들을 위해 일상 속에서 파악할 수 있는 폐암 초기 증상을 정리해봤다. 미세먼지 등 각종 유해 물질이 난무하는 요즘, 폐암의 초기 증상을 알고 있다면 관리나 치료에 조금이나마 도움이 될 것이다. 1. 기침 가장 흔하게 나타나는 폐암의 초기 증상이다. 기침은 흔히 나타나는 증상이라 대수롭지 않게 여기고 넘어가는 경우가 많은데, 기침.. 2021. 10. 18. 몸이 주인에게 미리 보내주는 건강 이상신호 몸이 주인에게 미리 보내주는 건강 이상신호 건강에 이상이 생기기 전 우리 인체는 주인에게 크고 작은 경고 신호를 보낸다. 이를 테면 방귀를 꼈는데 냄새가 무척 고약하다거나 손톱의 색이 이상하게 변했다던가 하는 것인데, 우리는 그 신호들을 무시하는 경우가 많다. 하지만 이런 신호를 계속해서 무시하고 지나간다면 대장암과 같은 무서운 질환으로 발전할 수가 있다. 이번 시간에는 당신의 몸이 아래의 10가지 신호를 보내고 있다면 가볍게 넘기지 말고 병원을 가보도록 하자. 1. 트림이 자주 나온다 '위염, 위암' 식사나 대화 중에 무심코 나오는 트림. 트림을 하면 소화가 잘 되는 것 같아 일부러 하기도 하지만 그것이 자주 반복된다면 대수롭게 넘겨서는 안 된다. 트림은 위, 식도와 연결된 유문이 협착되거나 위신경증일.. 2021. 10. 18. 이전 1 ··· 40 41 42 43 44 45 46 ··· 331 다음
