건강 정보 나라524 이런 증상이 나타나면 장 질환 의심해봐야 이런 증상이 나타나면 장 질환 의심해봐야 장 질환은 종종 일상을 방해하고 아프게 만드는 소화 장애를 유발할 수 있다. 그렇다면 장에 문제가 있다는 걸 어떻게 알 수 있을까? 이럴 때는 복통, 염증 및 원인에 따라 재발할 수 있는 위장 문제가 흔히 생기곤 한다. 하지만 장 건강은 특정한 호르몬 분비 및 면역계와 같은 기능에 영향을 미치기 때문에, 장에 문제가 있으면 다른 신체 부위에도 어떤 증상이 나타날 수 있다. 그래서 사람들은 종종 그것이 장 문제인데도 다른 질환이 원인이라고 착각하는 경우가 있다. 이번 시간에는 장 질환을 나타내는 증상에는 어떤 것들이 있는지 자세히 살펴 보도록 하겠다. 1. 설사, 변비 장이 안 좋으면 다양한 증상으로 상태가 나타난다. 그 심각도에 따라 생활습관 및 식습관 개선만으로.. 2021. 5. 6. 이렇게 먹으면 안 돼! 한국인의 위험한 식습관 이렇게 먹으면 안 돼! 한국인의 위험한 식습관 건강해지기 위해서는 담배와 인스턴트 식품 등과 같이 몸에 좋지 않는 음식이나 습관들을 피하는 것이 좋다고 권고하고 있다. 하지만, 최근 이러한 요인들보다 좋지 않은 식이 습관이 건강을 해치는 요인으로 꼽힌다는 연구가 보고되고 있다. 식습관은 우리 생활에 매우 중요하다. 잘못된 식습관이 우리 몸의 건강에 나쁜 영향을 미치기 때문이다. 하지만 일상적으로 반복해왔던 습관은 쉽게 고치기 어렵다. 게다가 무엇이 잘못된 것인지 모르는 경우도 많다. 이번 시간에는 알게 모르게 우리가 갖고 있는 한국인의 위험한 식습관을 살펴보겠다. 습관처럼 굳어버린 나쁜 습관을 확인해 보고 이번 기회에 고쳐 보면 어떨까? 1. 배고플 때는 '폭풍흡입' 하고, 아닐 때는 아예 굶는다 우리가.. 2021. 5. 6. 재물을 부르는 부자관상 재물을 부르는 부자관상 우리나라는 예로부터 관상을 중시했다. 당시 승려들은 달마의 상법을 받아 유명인의 상을 보고 미래를 점쳤다고 한다. 고려 말 혜징이 이성계를 보고 장차 군왕이 될 것이라 예언한 일, 세조 때 한 도승이 한명회를 보고 재상이 될 것이라 예측한 일은 이미 유명한 일화로 전해져 내려온다. 예전부터 ‘사람의 관상을 보면 미래가 보인다.’ 라는 말이 있듯이. 그 만큼 사람의 관상이 중요하다. 국내 대표 재벌인 이건희 회장은 전형적인 ‘부자상’으로 꼽히곤 하지만 삼성의 창업주인 故이병철 회장은 전혀 부자가 될 상이 아니라고 한다. 그는 오히려 평범하지 않은 ‘귀한’ 얼굴상으로, 남다른 예측력을 가진 전형적인 ‘자수성가형’ 관상을 가지고 있다. 알면 알수록 신기한 관상, 그 만큼 사람의 관상이 .. 2021. 5. 6. 매일 마시는 커피, 이렇게 마시면 '독'이 된다. 매일 마시는 커피, 이렇게 마시면 '독'이 된다. 우리나라 성인 한 사람이 1년에 마시는 커피가 얼마나 되는지 아는가? 놀랍게도 500잔을 넘게 마신다고 한다. 전세계에서 6번째로 커피를 많이 마시는 것이다. 하루 3잔 이하의 커피는 집중력을 키우고 기분을 좋게 해주지만 많이 마실 경우 속쓰림 등 부작용도 생길 수 있다. 커피에는 폴리페놀이 풍부해서 당뇨 같은 성인병 예방에도 도움이 될 수 있다고 하며,커피에 포함되어 있는 클로로젠산, 마그네슘 등의 항산화 물질이 체내의 혈당 조절 능력을 향상시켜 준다고 한다. 하루 3~5잔(1잔 기준, 150ml) 미만의 커피를 마시는 사람이 커피를 전혀 마시지 않는 사람에 비해 관상동맥 석회화 수치가 41% 감소하였다는 연구자료가 있다. 하지만 무심코 마셨던 커피가 .. 2021. 5. 6. 이전 1 ··· 109 110 111 112 113 114 115 ··· 131 다음
