건강 정보 나라524 남들보다 '걸음걸이'가 느리면 수명이 '10년' 더 짧다 남들보다 '걸음걸이'가 느리면 수명이 '10년' 더 짧다 매번 남들보다 뒤쳐져 걷는 친구에게 반드시 알려줘야 할 연구 결과가 하나 생겼다. 걸음걸이가 느린 사람이 빠른 사람보다 수명이 더 짧다는 흥미로운 연구 결과를 제시했다. 해당 연구는 영국 레스터 대학의 연구진이 지난 2006년부터 2016년까지 총 47만 4,919명의 영국 시민을 대상으로 진행했다. 당시 연구진은 시민들을 체중, 성별 등 다양한 집단으로 분류해 이들의 수명을 관찰했다. 그 결과 걸음이 빠른 여성의 평균 수명은 87.2세, 남성은 86세로 나타났다. 반면 걸음이 느리면서도 저체중인 여성의 경우는 평균 수명이 72.4세, 남성이 64.8세로 모두 10년이 넘게 낮은 수준을 보였다. 과체중 혹은 고도의 비만을 가진 집단에서도 빠르게 걷.. 2021. 4. 30. 간단하게 술 빨리 깨는법! 숙취에 효과 빠른 음식들 간단하게 술 빨리 깨는법! 숙취에 효과 빠른 음식들 전날 술을 많이 마시거나 과하게 드시면 다음날이 정말 괴롭다. 계속 울렁울렁 거리면서 토할꺼 같은 느낌이 나기도 한다. 그럴때는 자신만의 해장법이 한가지씩은 누구나 있을 것이다. 서양에서는 피자를 먹으면서 해장을 하기도 하는데 우리나라 사람에게는 전혀 맞지가 않을것 같다. 이번 시간에는 간단하게 할수 있는 술빨리깨는법 에 대해 알아 보도록 하겠다. 1.초콜렛 초콜렛은 타우린이나 카테킨 같은 성분이 함유 되어 있는다. 타우린 카테킨성분이 알콜 분해를 도와주며 에너지원으로 사용되는 당이 어지러운 증상을 완화시켜 준다고 한다. 초콜렛 뿐 아니라 초콜렛이 포함된 모든 음식이 여기에 포함 된다. 2. 바나나 숙취가 있으면 탈수현상이 나타나고 칼륨이 결핍이 되게 .. 2021. 4. 30. 신체변화로 7가지 암을 초기에 발견하는 꿀팁 신체변화로 7가지 암을 초기에 발견하는 꿀팁 우리나라 사망률 1위는 '각종 암'이다. 2015년 통계청의 발표에 따르면 암으로 사망한 사람은 총 76,855명으로 이는 전체 사망자의 27.9%에 이르는 수치다. 함께 발표한 '주요 사망원인별 사망률 변화'에서 2008년부터 사망률 변화에 따르면 암은 다른 사망 원인의 두 배를 넘는 위험률을 기록하는 동시에 꾸준히 증가하고 있다. 그러나 '유병장수' 시대에 암은 조기 발견과 관리를 통해 많은 부분 극복할 수 있는 병이 되었다. 다음의 예를 보며 초기증상을 민감하게 발견해 사망률 1위 암을 이겨내 보자. 1. 폐암 가장 많은 환자들을 죽음에 이르게 하는 병으로 꼽힌 '폐암'은 환자의 15% 정도가 증상이 없는 상태에서 폐암 진단을 받는다. 그만큼 초기에 발견.. 2021. 4. 30. 잠자는 동안 다리에 '쥐' 나지 않게 하는 비법 5가지 잠자는 동안 다리에 '쥐' 나지 않게 하는 비법 5가지 남들보다 유독 다리에 쥐가 자주 나 고통을 겪는 사람들이 있다. 쥐가 나는 증상은 의학적으로 국소성 근육경련이라 하며 자신의 의지와 상관없이 근육 수축에 의한 경련이 일어나는 것을 말한다. 증상은 대개 몇 초에서 몇 분간 지속되며 쥐가 풀린 후에도 통증이 지속되기도 한다. 특히 자는 중에 발생하는 쥐는 발가락 하나 까딱하지 못할 만큼 심한 고통으로 잠을 싹 달아나게 한다. 이 같은 고통에 시달리는 이들을 위해 최근 온라인 미디어 리틀띵즈닷컴에서는 '수면 중 다리에 쥐 나지 않게 하는 팁'을 공개했다. 아래 소개하는 몇 가지 팁을 이용해 숙면을 방해하는 쥐로부터 해방돼보자. 한쪽 다리 저림 해방 되자. 1. 바나나 먹기 칼륨은 근육이 잘 움직이도록 신.. 2021. 4. 30. 이전 1 ··· 112 113 114 115 116 117 118 ··· 131 다음
