건강 정보 나라524 이 증상들 나타나고 1년 후에 뇌졸중 찾아오더라 이 증상들 나타나고 1년 후에 뇌졸중 찾아오더라 주위에 뇌졸중으로 고통을 받고 계시는 분들을 쉽게 볼 수 있습니다. 이 병은 그 휴유증이 심해 더욱 무섭다는 생각입니다. 우리 몸의 수많은 혈관들은 급격히 수축하게 되며 혈액순환 장애를 부르고 자칫 뇌졸중의 위험에 빠질 수 잇습니다. 갑자기 나타나기 때문에 ‘침묵의 살인자로 불리며, 최근 40대 이하에서 20%를 기록할 만큼 발병률이 증가하고 있는데요. 뇌졸중에 걸리면 10%가 사망하며, 다행히 목숨을 건져도 40~60% 정도가 후유증을 겪는다고 합니다. 이번 시간에는 뇌졸중 전조 증상과 뇌졸중 예방 식생활에 대해 살펴 보겠습니다.아직은 젊다고 또는 나한테 그런일이 생기겠어 하는 안일함을 이번기회에 버리시고 주의깊게 읽어 보시기 바랍니다. ‘뇌졸중'이 발생.. 2022. 2. 10. 이 채소 꾸준히 먹었더니, 혈관 노폐물이 싹~ 사라졌다! 이 채소 꾸준히 먹었더니, 혈관 노폐물이 싹~ 사라졌다! 혈관은 약 70%정도가 막혀야 그제서야 몸에 이상 신호를 보내게 되는데요. 그만큼 혈관의 이상증세를 느끼게 되는 시점이 온다면 상당히 늦은 시점에 알게되므로 미리미리 혈관건강을 위해서는 혈관청소에 도움이 되는 음식과 운동 등을 해주는 것이 중요한데요. 특히 현대인들은 식습관이 서구화되어 있으며, 장시간 사무실에서 일을 하다보니 운동부족과 스트레스 등으로 인하여 나이가 많지 않음에도 불구하고 동맥경화나 고혈압을 겪고있는 분들이 많이 있습니다. 콜레스테롤이 많은 음식을 섭취함에 따라 혈관이 점점 막히기 시작하면 뇌졸중, 심장마비 같은 성인병 질환으로 이어질 수 있는데요. 뇌출혈, 심근경색, 고지혈등, 당뇨, 비만 등을 예방하기 위해서는 평소 혈관건강에.. 2022. 2. 10. 이 음식은 절대 아침에 먹지 마세요! 먹을수록 암 발생 높인다 이 음식은 절대 아침에 먹지 마세요! 먹을수록 암 발생 높인다 특히나 바쁜 현대인들의 경우에는 아침에 출근준비 또는 등교준비로 인해 아침을 거르는경우가 굉장히 많다. 오늘 소개해드릴 몇가지 음식에 대해서는 아침에 간편하게 먹기 좋으나 특히 주의해야한다. 많은 사람들이 알다시피 아침을 거르면 속을 버리고 건강을 해친다는 말을 많이 들어봤겠지만 반대로 아침에 빈속인 상태에서 아무거나 섭취하면 건강에 더욱 더 해롭다. 이번 시간에는 아침에 먹으면 특히 암 발생률을 높이는 위험한 음식 6가지를 알아보도록 하겠다. 1. 차가운 음식 중국인들과 일본인들은 장수하기로 유명하다. 그 이유는 중국인들은 한여름에도 뜨거운 차를 애용하고 있고, 일본인들 또한 차를 즐겨먹는다. 말씀드리고 싶은것은 아침뿐만 아니라 차가운 음식.. 2022. 2. 10. 식초에 '이것'만 넣었는데, 체내 지방이 분해 된다 식초에 '이것'만 넣었는데, 체내 지방이 분해 된다 새콤달콤한 맛과 부드러운 과육으로 많은 사람의 입맛을 사로잡는 파인애플. 이를 식초로 담가 먹으면 체중감량에 효과적이라고 알려지면서 많은 이들의 관심을 받고 있다. 남아메리카 북부가 원산지인 파인애플은 당도가 꽤 높아서 다이어트와는 다소 거리가 있어 보인다. 하지만 전체 과육의 85%가 수분으로 이루어져 있어, 열량은 100g당 약 50kcal로 그리 높지 않다. 또한, 파인애플은 식이섬유가 풍부하고, 소화효소가 다량 함유되어 있어 장내 환경을 개선하며 대장 운동을 활발하게 해 소화 촉진 및 변비에도 도움을 준다. 이뿐만 아니라, 파인애플의 핵심 성분인 브로멜라인은 다이어트에 필수 성분인 단백질을 아미노산으로 바꿔주기 때문에 근육량을 쉽게 늘리는 데도 .. 2022. 2. 10. 이전 1 ··· 20 21 22 23 24 25 26 ··· 131 다음
