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건강 정보 나라524

심각한 '고지혈증' 환자 급증, 고지혈증에 특효 음식 심각한 '고지혈증' 환자 급증, 고지혈증에 특효 음식 서구화된 식습관으로 인해 최근 발병률이 높아지고 있는 고지혈증은 동맥경화의 중요 원인이다. 또한 다른 합병증을 일으키기 쉬운 질병이기 때문에 빠른 치료와 예방이 매우 중요하다. 고지혈증은 필요 이상으로 많은 지방성분 물질이 혈액 내에 존재하면서 혈관 벽에 쌓여 염증을 일으키고 그 결과 심혈관계 질환을 일으키는 것을 말한다. 이런 고지혈증 환자가 최근 빠르게 늘고 있는 것으로 나타났다. 대한민국은 고지혈증 비상에 걸렸다고 한다. 전문가들은 “포화지방이 많이 포함된 서구식 식습관과 운동 부족 등으로 인해 고지혈증 환자가 급증하고 있다고 말한다. 이번 시간에는 방관하다가는 큰병을 몰고 오는 고지혈증 예방에 특효 음식 9가지를 소개한다. 1. 강황 카레의 주.. 2021. 7. 30.
웬만해선 평생 중풍에 걸리지 않는 예방법 공개 웬만해선 평생 중풍에 걸리지 않는 예방법 공개 아래의 내용과 같이 뇌졸중을 포함한 모든 중풍의 전조증상은 너무 많습니다. 이런 내용은 현대의학과 한의학에서 환자를 통계적으로 조사한 결과들이며, 이 외에 다수가 있습니다. 위의 내용을 보면 누구나 한 두 가지의 증상에 해당될 수 있지만 그것이 곧 중풍으로 이어지는 것은 아닙니다. 고혈압, 당뇨병, 심장 질환 등 선행 질환의 합병증 위에 원인이 더해질 때 발병하기 때문입니다. 이번 시간에는 중풍 직전에 몸이 보낸느 신호와 웬만해선 중풍에 걸리지 않는 예방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 중풍 오기전 몸이 보내는 신호 엄지손가락과 집게 손가락의 감각이 둔해진다. 얼굴에 경련이 일어난다. 말이 제대로 되지 않는다. 혀 놀림이 부자유스럽다. 현기증과 두통이 잦다. .. 2021. 7. 30.
'쾌변' 할 수 있는 효과 만점 '마사지' 비법 '쾌변' 할 수 있는 효과 만점 '마사지' 비법 육류 위주의 식습관, 운동 부족, 과도한 다이어트 등으로 인해 '변비'는 현대인들에게 흔한 증상 중 하나가 되었다. 생활 습관만 조금만 바꿔도 충분히 변비에서 벗어날 수 있지만 그게 말처럼 쉽지 않다. 이번 시간에는 화장실에서 쾌변 할 수 있는 '비법 마사지'를 소개하겠다. 물론 마사지를 하자마자 변비에서 100% 탈출하는 것은 아니지만 체험자들은 "꾸준히 마사지를 하면 좋은 '효과'를 볼 수 있을 것이다"고 입 모아 말하고 있다. 먼저 위에 소개된 그림을 보자. 그림에는 총 7개의 '스팟(Spot)'이 있는데, 마사지 방법은 아주 간단하다. 먼저 변기에 앉은 뒤 A와 B 스팟을 순서대로 부드럽게 문질러주자. 이때 방향은 시계방향이다. 그 다음 C도 똑같은.. 2021. 7. 30.
바셀린 발명가도 놀란 의외의 '바셀린' 활용법 바셀린 발명가도 놀란 의외의 '바셀린' 활용법 바셀린은 집에 하나씩 있을만큼 유명하다. 큰 통을 하나 사고 나면 항상 다 쓰지 못하고 남은 통이 그대로 방치해 두기도 한다. 사실 바세린의 주된 용도는 손이 건조한걸 막아주고 얼굴이 땡기고 건조할 때 바르면 보습효과가 대단하다. 입술이 텄을 때도 간혹 바르곤 한다. 그리고 바세린은 먹어도 인체에 무해 하다고 한다. 이번 시간에는 알아두면 유용한 바셀린 활용법을 알아보도록 하겠다. 1. 각질제거 발과 팔에 각질이 생기고 갈라진 부위에 바르면 보습효과가 크기 때문에 각질을 없앨 수가 있다. 갈라짐으로 인해 거칠해진 피부까지 챙길 수 있다. 2. 손상된 머릿결 코팅 머리가 거칠고 푸석푸석하시면 바세린을 손상된 머리카락에 발라주면 좋다. 요즘에는 잦은 염색과 파마.. 2021. 7. 30.

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