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건강 정보 나라524

'마늘기름'을 이용해 건강해지는 비법 '마늘기름'을 이용해 건강해지는 비법 마늘 기름은 의학적 효능이 너무도 다양하기 때문에, 특정 질환을 예방 및 치료하기 위해서뿐만 아니라, 건강을 유지하기 위해서도 꼭 식단에 포함해야 할 식품이다. 마늘 기름은 알약 형태의 보조제로 섭취할 수 있지만, 직접 섭취한다면 더욱 좋다.지금부터 마늘 기름이 가진 치유 효능에 대해 자세히 파헤쳐보자. 슈퍼 푸드라고 할 수 있는 마늘 기름은 몸을 정화하고 면역력을 강화해준다. 또한, 순환을 촉진하며 유리기의 악영향으로부터 세포를 보호해주기까지 한다.따라서, 마늘 기름은 식단에 반드시 넣어야 할 식품임이 틀림없다. 마늘이 주는 혜택마늘은 건강에 엄청난 혜택을 가져다줄 수 있는 슈퍼 푸드에 속한다. 고대부터 마늘은 수많은 질병을 다스리는 데 활용되어 온 재료이다.마늘의.. 2020. 7. 7.
모르면 손해보는 '자동차 관리 상식' 5가지 모르면 손해보는 '자동차 관리 상식' 5가지 자동차 관리 방법에 대한 낡았거나 잘못된 정보들이 차고 넘친다. 이를 너무 굳게 믿다보니 자신과 다른 정보는 좀체 받아들이지 못하기도 한다. 많은 독자들이 이 글과 다른 생각을 갖고 있을테지만, 각 제조사 관계자와 자동차 취급설명서에는 이렇게 적혀 있다고 알려야겠다. 아, 벌써부터 정비업계 관계자들이 남길 악플들이 눈에 선하다. 뭐라고 말하든 상관없다. 선량한 소비자들이 자신의 권리를 주장할 수 있게 되길 바라기 때문이다. 인터넷에 떠도는 근거없는 설에 귀기울이지 말고, 제조사가 만든 설명서를 보자.이번 시간에는 잘못된 자동차 관리상식에 대해 올바른 정보를 파헤쳐보겠다. 1. 엔진 오일의 교환주기는 적어도 1만5000킬로미터다. 신차도 마찬가지다.카센터에서는 .. 2020. 7. 7.
인생을 살면서 제일 중요한 '기(氣)' 7가지 인생을 살면서 제일 중요한 '기(氣)' 7가지 세상의 모든 만물은 기를 가지고 있으며 기를 뿜어낸다.더욱이 사람은 여러 기를 가지고 인생을 살아간다.사람이 인생을 살아갈때 여러 '기'가 필요하지만 정말 중요한 '기'는 따로 있다.이번 시간에는 인생을 살면서 제일 중요한 '기氣' 7가지에 대해 알아보겠다. 1. 눈에는 '총기'상대를 흡입하듯 바라보는 맑은 눈, 마음속의 평안, 기쁨, 정성을 보여주는 관심에 표현, 상대를 제압하고 이끌어가는 힘이 나타난다. 2. 얼굴에는 '화기'웃음이 가득한 모습으로 대해야 웃음으로 돌아오는 법이다.항상 스마일한 모습, 자신감 있는 표정 관리는 중요한 성공의 자세라는 것을 알고, 속으로는 울어도 얼굴로는 웃을 수 있는 자세로 사업에 임하는 것이 좋다. 3. 마음에는 '열기'.. 2020. 7. 7.
단순하지만 엄청난 '물구나무 서기'의 건강 효과 단순하지만 엄청난 '물구나무 서기'의 건강 효과 실내에서 아무런 도구없이도 할 수 있는 대표적인 운동으로 물구나무서기가 있다.단순히 거꾸로 서있기 때문에 운동으로 생각하지 않는 사람들이 많다.하지만 물구나무서기는 생각보다 운동효과가 있으며 중력을 거스르기 때문에 근력향상에도 도움이 된다.물구나무서기는 단순해 보이지만 은근히 체력이 요구되는 운동이다.이번 시간에는 단순하지만 무시 못할 물구나무서기의 엄청난 효과와 주의사항에 대해 소개하겠다. 1. 척추기능 향상평소 직립보행 하다보면 하체에 혈액이 몰리게 되는데,물구나무를 서다 보면 혈액이 머리에도 공급되기 때문에 혈액순환에 도움도 되고 이를 척추가 지탱해주기 때문에 척추 기능이 향상됨. 성장기 어린이들에게는 키가 크는데 도움이 될 수도 있음. 2. 비염이나.. 2020. 7. 7.

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