건강 정보 나라524 물을 충분히 마시지 않는 증거 7가지 물을 충분히 마시지 않는 증거 7가지 물을 충분히 먹지 않았을 때 우리 몸은 이상 증상을 보이게 된다. 우리 몸의 수분 함류량은 70%가량으로 각종 장기가 원활한 기능을 하려면 신선한 물을 충분히 먹어야 한다. 아래 우리가 물을 충분히 먹고 있지 않아 나타나는 이상 증상을 정리했다. 만병통치약이라고 할 정도로 감기에서부터 자가면역질환, 암에 이르기까지 각종 질병의 치료와 예방에 좋은 물을 통해 활기찬 하루를 시작해보자. 1. 피부가 건조하다 체내에 수분이 부족하면 치부가 건조해지고 탄력이 떨어지기 때문에 건강한 피부를 유지하기 어렵다. 수분 부족은 피부와도 관련이 깊으며 젊은 피부를 유지하고 싶을 때, 가장 효과가 좋은 방법은 물을 충분히 마시는 것이다. 2. 변비로 고생한다 변비의 원인은 다양하지만 적.. 2021. 4. 30. 치아를 누렇게 만든 나쁜습관 8가지 치아를 누렇게 만든 나쁜습관 8가지 누렇게 변색된 치아는 매사에 자신감을 잃게 만든다. 카메라 앞에 서도 자신 있게 미소 짓지 못하며 사람들과 섞여 있을 때도 자꾸만 입을 가리게 된다. 하얀 치아를 되찾기 위해 양치질을 열심히 해봐도 달라지는 건 없고 치과를 방문해 스케일링을 받아봐도 그때뿐이다. 치아관리에 조금이라도 소홀해지면 누구에게나 충분히 발생할 수 있는 일이다. 특히 자신도 모르게 실천했던 나쁜 습관은 치아 미백에 심각한 악영향을 끼친다. 우리는 이러한 불상사를 막고자 치아를 누렇게 만드는 나쁜 습관에 대해 미리미리 짚어볼 필요가 있다. 그러니 튼튼하고 하얀 치아를 원한다면 아래의 내용을 잊지 말고 꼭 숙지하길 바란다. 1. 옳다고 생각했던 잘못된 양치질 습관 건강하고 하얀 치아를 만들기 위해 .. 2021. 4. 30. 귀 건강 망치는 최악의 행동 귀 건강 망치는 최악의 행동 모든 질병은 예방이 최선의 치료다. 평소 건강한 생활습관을 지켜야 신체에 나타날 수 있는 다양한 건강 문제를 막을 수 있다. 귀 건강도 마찬가지다. 귀는 문제가 발생해도 서서히 진행하기 때문에 완전히 들리지 않는 특이한 경우가 아니면 방치되거나 잘못 관리되는 경우가 많다. 신체에서 귀가 차지하는 부분은 작다. 하지만 양쪽 귀는 소리를 듣는 청각기능, 평형 감각을 유지하는 균형기능을 담당하는 중요한 신체 기관이다. 또 기압의 변화를 조정해서 환경에 적응할 수 있도록 한다. 작은 귀의 기능이 한 군데라도 문제가 생기면 소리를 듣는 데 어려움을 느끼거나 균형 감각이 깨져 빙글빙글 도는 어지럼증 때문에 일상생활이 힘들다. 1. 귀지를 과도하게 판다 귀지를 과도하게 파는 습관은 귀 건.. 2021. 4. 30. 귀 건강을 해치는 최악의 행동 귀 건강 해치는 최악의 행동 모든 질병은 예방이 최선의 치료다. 평소 건강한 생활습관을 지켜야 신체에 나타날 수 있는 다양한 건강 문제를 막을 수 있다. 귀 건강도 마찬가지다. 귀는 문제가 발생해도 서서히 진행하기 때문에 완전히 들리지 않는 특이한 경우가 아니면 방치되거나 잘못 관리되는 경우가 많다. 신체에서 귀가 차지하는 부분은 작다. 하지만 양쪽 귀는 소리를 듣는 청각기능, 평형 감각을 유지하는 균형기능을 담당하는 중요한 신체 기관이다. 또 기압의 변화를 조정해서 환경에 적응할 수 있도록 한다. 작은 귀의 기능이 한 군데라도 문제가 생기면 소리를 듣는 데 어려움을 느끼거나 균형 감각이 깨져 빙글빙글 도는 어지럼증 때문에 일상생활이 힘들다. 1. 귀지를 과도하게 판다 귀지를 과도하게 파는 습관은 귀 건.. 2021. 4. 30. 이전 1 ··· 113 114 115 116 117 118 119 ··· 131 다음
