건강 정보 나라524 '약'이 오히려 '독'이 될수 있는 잘못된 복용방법 '약'이 오히려 '독'이 될수 있는 잘못된 복용방법 현대인들은 비타민 부터 건강보조제 및 치료 목적으로 수많은 약을 복용한다.하지만 그 많은 약들을 복용하면서도 복용방법에 대해서는 신경쓰지 않는다.별 생각없이 먹는 약은 건강상에 큰 문제가 발생 할 수도 있다.미국의 사망원인 중 4위가 약물 부작용이라고 한다.잘못된 복용방법이 나 뿐만아니라 가족에게 독이 될수도 있다.이번 시간에는 약 복용에 대한 기초적인 상식을 소개하여 불상사가 생기지 않도록 도와주겠다. 1. 음주 중 두통약, 간이 위험하다. 음주 도중 또는 직후에 머리가 아파 타이레놀 같은 아세트아미노펜 계열 진통제를 복용하는 사람이 많다. 그러나 이 때 진통제를 복용하면 간 손상이 일어날 수 있으며, 심하면 간경화가 올 수 있다. 술 마신 다음날 두.. 2020. 7. 7. 신장 기능이 저하되면 보내는 8가지 위험 신호 신장 기능이 저하되면 보내는 8가지 위험 신호 우리 몸에서 독소를 배출하고 수분을 조절하는 장기가 신장이다.신장은 하루에 약 200L의 혈액을 거르며 순환에 도움을 준다.무게는 체중의 0.4%에 불과하지만 기능이 저하되면 생명을 잃을 수도 있는 소중한 장기이다.신장 관련 병은 많이 진행되기 전까지 보통 아무런 증상이 나타나지 않는다. 하지만 체액 저류나 소변에 변화가 생기는 것 같은 사인이 있다.대부분의 사람들이 어떤 것인지 잘 인식하지 못하고 있다.신장에 이상이 생기면 신체는 다양한 부위를 통해 위험 신호를 보낸다.이번 시간에는 신장 기능에 문제가 있다는걸 말해주는 신호를 살펴보겠다. 1. 소변보는 습관에 변화가 생기는 것소변 습관에 뭔가 변화가 생기는 것은 신장에 뭔가 문제가 있다는 뜻이다. 소변을 .. 2020. 7. 7. 얼굴에 나타나는 건강적신호 확인하는 방법과 해결법 얼굴에 나타나는 건강적신호 확인하는 방법과 해결법 사람은 얼굴 표정을 통해서 그 사람의 근심, 걱정, 기쁨, 슬픔을 알 수 있 듯이 건강상태 또한 얼굴을 통해서 확인할 수 있다.얼굴에 나타나는 변화로 심각한 질병의 증상을 알아차릴 수 있다는 사실, 알고 있어는가? 지금 얼굴을 한번 자세히 들여다보고, 아래 설명에 따라 나의 건강을 진단해보라. 과연, 우리는 우리 생각만큼 건강한 걸까?얼굴에서 나타나는 병색을 보고 빨리 대처한다면 건강한 신체를 유지 할 수 있지 않을까?이번 시간에는 얼굴상태로 확인하는 건강진단법! 그리고 해결법까지 알아보도록 하겠다. 1. 누렇게 뜬 얼굴얼굴이 누렇게 뜬 사람은 소화기관이 약한 경우이다. 소화에 관여하는 담즙이 제대로 내려가지 못하고 피부로 넘쳐나 누렇게 된다.모과차를 마.. 2020. 7. 6. 꽉 막힌 혈관을 시원하게 뚫어주는 5가지 운동 꽉 막힌 혈관을 시원하게 뚫어주는 5가지 운동 팔다리가 무겁고 저리는가? 염증이 있거나 혈관에 멍이 들었는가? 그렇다면 이 글에서 소개하는 운동을 해보자!혈액순환을 촉진해 통증을 완화해주고 병이 생기는 것을 예방하는 데 도움이 되는 운동이 있다. 제대로 운동을 하면 다리에 혈액을 공급해 염증이 생기거나 정맥류가 생기는 것을 예방해준다. 규칙적으로 운동을 하면 혈액이 몸 전체로 잘 퍼지며 동맥을 강화시켜 동맥이 손상되는 것을 막을 수 있다.운동은 콜레스테롤을 줄이며 순환기 질환과 연관된 독소를 제거하는 데도 도움이 된다.꼭 헬스장에 가서 운동을 해야하는 것은 아니다. 특별한 도구나 기구가 없이 집에서 운동을 할 수 있다. 어떤 운동을 하면 되는지 궁금하지 않은가? 이번 시간에는 혈액순환을 촉진시키는게 왜 .. 2020. 7. 6. 이전 1 ··· 116 117 118 119 120 121 122 ··· 131 다음
